امگا3 هیچ عارضهای ندارد و یکی از بهترین آرامشبخشها برای افراد به شمار میرود، پس از آن نیز ویتامینهایی همچون ویتامینهای گروههای B، ویتامین C و E همچنین روی و زینک جهت تقویت اعصاب مصرف آن توصیه میشود.
کد خبر: ۱۴۰۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
شفا آنلاین>تغذیه>دانه ی کتان یکی از دانه های مفیدی است که به مصرف آن بسیار توصیه می شود،آیا اطلاعی از خواص این روغن دارید؟
کد خبر: ۱۲۶۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۷