برچسب ها
برچسب: سوزاندن کالری
شفا آنلاین>سلامت>کالری سوزی یکی از بهترین روش ها برای رسیدن به تناسب اندام است. یکی از روش ها برای کالری سوزی دویدن است ولی روش های دیگری هم برای کالری سوزی وجود دارد. با روشهای زیر بدون دویدن کالری بسوزانید
کد خبر: ۷۹۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۷
شفاآنلاین :تغذیه >سلامت >خوردن به دفعات اما در حجم بسيار كم سبب تسريع و تحريك سوخت و ساز بدن شده و مي‌تواند سبب سوزانده شدن كالري بيشتري در بدن شود.
کد خبر: ۷۸۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۸
شفا آنلاین>تغذیه>میان وعده یا وعده های کوچک هر سه تا چهار ساعت یک بار، متابولیسم را بالا نگه میدارد بنابراین کالری بیشتری در روز میسوزانید. آیا می توان متابولیسم (سوخت و ساز) بدن را افزایش داد؟
کد خبر: ۷۴۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۷
شفا آنلاین>سلامت>دویدن فعالیتی است که می توانید با آن کالری بسوزانید، و اگر تنها 10 دقیقه فرصت دارید می توانید با کمی اضافه کردن به شدت دویدن بیشترین کالری را بسوزانید.
کد خبر: ۷۳۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۸
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>طبق محاسبات ریاضی برای کم کردن نیم کیلو در 7 روز، باید حدود 3500 کالری بسوزانید. سالم ترین و بهترین راه، بدون گرسنگی کشیدن،این است که این مقدار را در طول هفته پخش کنید،
کد خبر: ۶۸۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۳
شفا آنلاین>سلامت>کسانی که بعد از شام تقریبا" 100 قدم راه می روند، خواب شبانه خوب و لذت بخشی دارند.
کد خبر: ۶۳۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۷
شفاآنلاین _اجتماعی>سلامت>اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و 15 دقیقه قدم بزنید.
کد خبر: ۶۲۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
شفا آنلاين-فهرست زیر، فعالیتهای ساده‌ای هستند که شما می‌توانید هر روز برای سوزاندن ۴۰۰ کالری در یک ساعت انجام دهید.
کد خبر: ۴۸۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۸
شفاآنلاین -اهل ورزش کردن نیستید؟ وقت کافی برای ورزش یا ثبت‌نام در کلاس‌های بدنسازی ندارید؟ آیا می‌دانید برخی از کارهای روزانه بدون آنکه متوجه باشید به کاهش وزن شما کمک می‌کنند؟ این 14 توصیه را که هر کدام از آنها می‌توانند باعث سوزاندن 200 کیلوکالری انرژی در روز شوند، امتحان کنید.
کد خبر: ۳۱۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۷
آخرین اخبار