برچسب ها
برچسب: کربو هیدرات
ویتامین B1 که تیامین نیز نامیده می شود، نقش مهمی در متابولیسم بدن و عملکرد عصبی دارد. کمبود آن می تواند منجر به سردرگمی ذهنی، مشکل در تمرکز، مشکلات حافظه و حتی تغییرات خلقی مانند تحریک پذیری یا افسردگی شود.
کد خبر: ۳۴۳۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
شناخت شخصیت به مدد رفتار‌های ساده از موضوعات مورد علاقه بسیاری از افراد است
کد خبر: ۲۶۳۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
در دهه های اخیر به دلیل جهانی شدن، شهر نشینی و افزایش درآمدها، رژیم و عادات غذایی افراد به طور چشمگیری تغییر یافته است
کد خبر: ۲۴۴۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
متخصصان تغذیه تاکید می کنند که مبتلایان به دیابت نوع 2، مصرف 10 ماده غذایی را در طول روز فراموش نکنند
کد خبر: ۲۴۰۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
قند معمولی، شکر، عسل و خرما نیز از جمله مواد کربوهیدرات هستند. عسل به دلیل داشتن مواد غذایی ضد عفونی کننده، از رشد بیش از حد باکتری‌ها در روده جلوگیری می‌کند
کد خبر: ۲۴۰۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
برخی از رژیم های غذایی کم کالری اجازه ورود کالری بیش از 800 تا 1500 به بدن را نمی دهندقبل شروع رژیم بهتر است از پزشک خود در مورد ایمن بودن نوع رژیم تان و این که چند مدت می توانید از آن استفاده کنید، اطلاعات بگیرید
کد خبر: ۲۳۹۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۶
درد‌های شکم در زبان عامیانه به درد نواحی دور ناف گفته میشود و به درد ناحیه فوقانی میانی شکم یا درد اپی گاستر درد سر دل گفته میشود.
کد خبر: ۲۳۱۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
رژیم‌های کم کربوهیدرات این روز‌ها شهرت زیادی پیدا کرده‌اند و هر روز تعداد بیشتری از افراد به این امید که هر چه سریع‌تر وزن کم کنند و لاغر شوند آنها را در پیش می‌گیرند
کد خبر: ۲۲۷۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۰
حتما شنیده اید که به بسیاری از گیاه خواران توصیه می شود از ژلاتین گیاهی استفاده کنند درحالی که ژلاتین تنها از حیوانات به دست می آید و به هیچ عنوان منشأ گیاهی ندارد اما آگار (نوعی جلبک) و پکتین (کربوهیدرات گیاهی) ازجمله ترکیباتی هستند که می توان جایگزین ژلاتین کرد
کد خبر: ۲۲۶۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
بسیاری از رژیم های توصیه شده برای کاهش وزن از اصول اساسی یکسان پیروی می کنند. همه این رژیم ها شامل خوردن غذاهای کامل ( غذاهایی که بسته بندی یا فرآوری شده نیستند ) و پر کردن بشقاب با غذاهای سیر کننده از جمله پروتئین، چربی های سالم، کربوهیدرات های پیچیده و سبزیجات سرشار از ویتامین، مواد معدنی و فیبر می شوند اما هر کدام از این رژیم ها روشی خاص برای رساندن فرد به هدف دارند
کد خبر: ۲۲۵۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
برخی از رژیم‌های غذایی بر اساس کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها ازجمله غلات، میوه‌ها، نان، برنج و .... موفق به کاهش وزن افراد شده و در نقطه مقابل برخی از رژیم‌های غذایی بر مبنای کاهش مصرف گوشت، پروتئین و چربی‌ها عمل کرده و اتفاقاً در بسیاری از مواقع این رژیم‌ها نیز ادعا می‌کنند برای کاهش وزن مفید هستند
کد خبر: ۲۲۴۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۲
اگر به دنبال رژیم غذایی سالمی هستید تا وزن کم کنید، ریسک بیماریهای مزمن را کاهش بدهید و سلامت عمومی‌تان را بهتر کنید، رژیم مدیترانه‌ای را انتخاب کنید و از مزایای آن لذت ببرید
کد خبر: ۲۲۰۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
همه ما گاهی دچار احساس نفخ می شویم، در این شرایط احساس می کنیم شکم مان پر شده است
کد خبر: ۲۲۰۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
اگر شما هم جزو افرادی هستید که یک ساعت بعد از غذا خوردن احساس گرسنگی می کنید و نمی توانید دلیل درستی برای آن بیاورید به جای پرخوری بهتر است این مقاله را مطالعه نمایید. دلایل مشکل شما بسیار ساده است
کد خبر: ۲۱۶۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۲
پدیده داون ممکن است توسط آزادسازی هورمون رشد، کورتیزول، گلوکاگون یا اپی‌نفرین بوجود بیاید. ترشح تمام این هورمون‌ها در کبد می‌تواند باعث بالا رفتن سطح گلوکز خون شود
کد خبر: ۲۱۳۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
مالت حد واسط دانه جو است، بنابراین جزو ترکیبات کربوهیدرات محسوب می شود که در فرآیند تهیه ماءالشعیر تحت تخمیر قرار می گیرد.
کد خبر: ۲۰۴۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
مصرف کربوهیدارت‌ها را در وعده‌های غذایی بالا ببریم. باید حدود نیمی از کالری مورد نیاز بدن را از غذاهایی تامین کرد که میزان کربوهیدرات در آنها بالا است. منابع سرشار از کربوهیدرات شامل برنج، ماکارانی، سیب زمینی و نان است
کد خبر: ۲۰۳۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
با توجه به گرمی هوا مصرف غذاهایی با طبع معتدل می‌تواند بدن را سرحال کند؛ یکی از این غذا‌ها آب‌دوغ‌خیار بوده که حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، B۱۲ ، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، فیبر، آنتی اکسیدان، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم، فسفر، پروتئین، فولات، منگنز، روی، فلاونوئیدها، فیستین و اسید چرب امگا ۳ است
کد خبر: ۲۰۳۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
مالت حد واسط دانه جو است، بنابراین جزو ترکیبات کربوهیدرات محسوب می شود که در فرآیند تهیه ماءالشعیر تحت تخمیر قرار می گیرد.
کد خبر: ۲۰۱۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
آخرین اخبار