استرس - صفحه 155

برچسب ها

برچسب: استرس

کدام اختلالات روانی در بین ایرانی ها حرف اول را می زند؟

شفا آنلاین>اجتماعی>وضعیت «سلامت روان» یا به زبان عامیانه «اختلالات روانی» در کشور، با توجه به مسائل و مشکلات گریبانگیر احاد مختلف جامعه متفاوت است. اما، نقطه اشتراک در این اختلالات، « استرس » است.

کد خبر: ۱۲۷۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶

افزایش وزن و استرس ‌های روانی، از دلایل کمردرد

شفا آنلاین>سلامت>یک متخصص مغز و اعصاب گفت: افزایش وزن، ضعف عضلات کمر، استرس ‌های روانی، برداشتن اجسام سنگین، ضربه به کمر، عادات اشتباه در نشستن و التهاب مفاصل کمر که باعث خشکی صبحگاهی می‌شود، از علل کمردرد در افراد مختلف است.

کد خبر: ۱۲۷۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۵

هورمون هایی که باعث چاقی زنان می شوند

شفا آنلاین>سلامت>آیا تمام تلاش تان را برای لاغر شدن انجام می دهید، اما به نتیجه ای نمی رسید؟ در این صورت شاید لازم باشد که هورمون هایتان را بررسی کنید.

کد خبر: ۱۲۷۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۴

با این ویتامین میل خوردن شیرینی را مهار کنید

شفا آنلاین>تغذیه>یک متخصص تغذیه گفت: دریافت مقدار مناسبی از ویتامین ب می‌تواند در متابولیزه کردن چربی به بدن کمک کرده و احساس رضایت‌مندی و انرژی بیشتری به شما بدهد.

کد خبر: ۱۲۷۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۴

ارتباط اندازه انگشتان دست و میزان استرس زنان

شفا آنلاین>اجتماعی>تحقیقات دانشمندان علوم اعصاب نشان داده است انگشتان دست نقش مهمی در ارزیابی میزان اضطراب زنان و همچنین توانایی های ورزش شان ایفاء می کند.

کد خبر: ۱۲۷۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۴

گیاهانی برای درمان تب خال

شفا آنلاین>سلامت>یک متخصص طب سنتی گفت: برخی گیاهان دارویی با خاصیت ضدویروسی در درمان تب‌خال موثر هستند.

کد خبر: ۱۲۶۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۳

بگذار اشک‌هایت بریزند

شفا آنلاین>سلامت>مردهایی که کمتر اشک می‌ریزند و زنانی که بیشتر جلوی گریستن خود را می‌گیرند از مزایایی که این اشک‌ها برای سلامت بدنشان دارد احتمالا اطلاعی ندارند. در غیر این صورت راحت‌تر اشک می‌ریختند.

کد خبر: ۱۲۶۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۲

بهترین سیستم های آموزشی دنیا چگونه اند؟

شفا آنلاین>اجتماعی>برای ما که همه کودکی و نوجوانی مان با استرس نمره و امتحان و خواب نماندن و شرکت در مراسم کذایی صبحگاه مدارس گذشته، سخت است باور کنیم که دانش آموزان باقی کشورهای دنیا شرایطی از زمین تا آسمان متفاوت با ما را در دوران اولیه تحصیل شان تجربه می کنند.

کد خبر: ۱۲۶۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۳

غذاهای تقویت کننده باکتری های سالم روده

شفا آنلاین>تغذیه>به گفته محققان، آنچه که شما می خورید بر باکتری های درون روده تان تاثیر می گذارد و در مقابل بر سلامت کل سیستم بدن شما تاثیر دارد.

کد خبر: ۱۲۶۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۲

با وجود استرس راحت بخوابید

شفا آنلاین>اجتماعی>احتمالاً خیلی از شما می‌دانید که دراز کشیدن روی تخت با ذهنی آشفته و بدنی دردناک چه حس بدی است. یک نگرانی یا فکر می‌تواند ساعت‌ها بیدار نگهتان دارد.

کد خبر: ۱۲۶۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۲

خواص بی‌شمار دمنوش‌های معروف

شفا آنلاین>سلامت>دمنوش های گیاهی به عنوان کلید حفظ سلامت و شادی تلقی می شوند و آنتی اکسیدان های قوی ای هستند که سلامت را به همراه دارند.

کد خبر: ۱۲۶۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۱

چگونگی غلبه بر استرس روزانه

شفا آنلاین>اجتماعی> استرس می‌تواند با مشکلات جدی برای سلامت روح و جسم همراه باشد و بنابراین یادگیری چگونگی کنترل آن می‌تواند از پیامدهای منفی این وضعیت نامطلوب روانی بکاهد.

کد خبر: ۱۲۶۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۱

چگونگی تشخیص زودرس سرطان

شفا آنلاین>سلامت>بیماری‌های واگیردار که روزگاری به عنوان اولین عامل مرگ‌ومیر به حساب می‌آمدند، امروزه به طور نسبی تحت کنترل در آمده‌اند، در حالیکه بر اساس آخرین بررسی‌های آماری در حال حاضر تقریبا 20 میلیون نفر در دنیا با سرطان زندگی می‌کنند.

کد خبر: ۱۲۶۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۱

نکاتی برای مدیریت استرس

شفا آنلاین>اجتماعی>در زمان مواجه با استرس شدید شما نیاز به برنامه‌ای دارید که به شما کمک کند. چیزهایی مانند ورزش یا مدیتیشن هردو برای شما خوب‌اند. این‌ها با آزادسازی عناصر مربوط به حس خوب در بدن مانند نیتریک اسید و مواد شیمیایی مغز به نام اندروفین ها باعث می‌شوند بتوانید استرس خود را مدیریت کنید.

کد خبر: ۱۲۶۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۱