میوهها در مقایسه با گروههای دیگر انرژی و پروتئین کمتری دارند و برعکس دارای مقادیر قابل توجهی فیبر، ویتامینها و املاح معدنی هستند. مواد مغذی مهم این گروه شامل ویتامین A، ویتامین C، فیبر، مواد معدنی و بتاکاروتن است
کد خبر: ۲۲۷۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲