برچسب ها
برچسب: خم نشستن
خم نشستن بد است ولی زیادی صاف نشستن به مدت طولانی می تواند فشار بیشتری به کمرتان وارد کند. بهتر از روزی چند بار به کمرتان استراحت بدهید. مثلا در حالی که پاهایتان روی زمین است به پشتی صندلی تکیه داده و فشار بیاورید تا پشتتان کمی انحنا پیدا کند. یا برای برخی کارها سرپا بایستید مثل خواندن یا جواب دادن به تلفن
کد خبر: ۲۲۵۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۰
آخرین اخبار