برچسب ها
برچسب: روحیه
خوشبختانه، تحقیقات روانشناختی راه‌هایی را به ما نشان داده‌اند که می‌توانیم خلق و خو و سلامت روانی خود را تقویت کنیم. در اینجا به چند مورد اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۳۲۰۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
رنگ تأثیر مهمی در زندگی ما دارد؛ چنانچه اثبات‌شده است که اثرات آن باعث تغییر روحیه ، تغییر فشارخون و حتی تغییر چهره می‌شود اما همه رنگ‌ها تأثیرات یکسانی ندارند و این مسئله در تأثیر رنگ لباس بر زیبایی هم صادق است.
کد خبر: ۳۰۸۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
تحقیقات روانشناسی راه‌هایی را به ما نشان داده است که می‌توانیم با استفاده از آنها روحیه مان را تقویت کنیم. در اینجا چند مورد از این راهکار‌ها را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۲۸۶۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
باید حمایتی‌های اقتصادی ویژه مشاغل و اصنافی که دچار مشکل شده اند به نحو احسن انجام شود.
کد خبر: ۲۶۹۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
تحقیقات نشان داده، اگرچه غر زدن برای سلامتی زنان مفید است، اما به همان نسبت باعث بی حوصلگی طرف مقابل می‌شود.
کد خبر: ۲۵۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
استرس مزمن باعث اختلالات هورمونی می شود، که منجر به افسردگی و سایر بیماری های التهابی مانند آرتروز، لوپوس منتشر، بیماری های قلبی و حتی برخی از اشکال سرطان می شود
کد خبر: ۲۴۵۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
تعارض همیشه هم بد نیست و درواقع، می‌تواند عامل اصلی ایجاد تغییرات مثبت باشد. بسیاری از بهترین و الهام‌بخش‌ترین تغییرات جهان درنتیجه‌ی تعارض‌های بزرگ به‌وجود آمده‌اند و این موضوع درباره‌ی شرکت‌ها و محصولاتشان نیز صدق می‌کند
کد خبر: ۲۳۹۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۳
یکی از اشتباهات تربیتی والدین این است که از روش‌های نادرست و غیر مؤثر برای تشویق کودکان استفاده می‌کنند. تشویق مؤثر هنگامی اتفاق می‌افتد که در زمان مناسبی انجام شود. برای اینکه بیشترین تأثیرگذاری را داشته باشید، به جای نتیجه کار بر میزان تلاش و فعالیت‌های فرزندتان تمرکز کنید و با تشویق های کلامی تان آن ها را تقویت کنید
کد خبر: ۲۳۸۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
اسید های چرب اشباع نشده امگا 3 که در روغن ماهی ها ، دانه کتان و گردو یافت می شوند، موجب محافظت در برابر افسردگی می شوند. این به لحاظ فیزیولوژیکی معنی دار است، زیرا امگا 3 مسیرهای انتقال دهنده های عصبی مغز را تحت تاثیر قرار می دهد
کد خبر: ۲۳۸۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
مهم نیست صبح روز بعد چه ساعتی از خواب بیدار می‌شوید، در صورتی که هفت تا هشت ساعت خواب کافی داشته باشید، روز بهتری خواهید داشت. بنابراین سحرخیزی لزوما به معنای داشتن روزی بهتر نیست
کد خبر: ۲۳۱۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
پیامد ترک اجباری این افراد آسیب‌های روانشناختی و جسمی عمیقی است که ممکن است تا سال‌ها برای فرد باقی بماند. البته اگر این افراد را کتک بزنند و انواع آزارها و اذیت‌ها را به او وارد کنند، قطعاً آسیب‌های شدیدتری به آنها وارد خواهد شد
کد خبر: ۲۳۰۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
بدن شما به‌طور طبیعی بین ساعات ۸ و ۹ صبح، مقادیر بالاتری از هورمون استرس یعنی کورتیزول را ترشح می‌کند؛ بنابراین بهترین زمان نوشیدن قهوه برای اکثر افراد پس از ساعت ۹:۳۰ صبح است
کد خبر: ۲۲۷۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
انجام امور روزانه مثل رفتن به سرکار، رسیدگی به کارهای خانه و حتی انجام برخی فعالیت‌های هنری می‌تواند به حفظ روحیه بیمار سرطانی کمک کند
کد خبر: ۲۲۲۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
افراد اﻓﺴﺮده ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ آﯾﻨﺪه دﯾﺪ اﻧﻌﻄﺎفﭘﺬﯾﺮی ﻧﺪارﻧﺪ، اﺣﺘﻤﺎﻻً ﺑﯿﺸﺘﺮ از اﻓﺮاد ﻏﯿﺮاﻓﺴﺮده، آﯾﻨﺪه ﺧﻮد را ﻣﻨﻔﯽ ﻣﯽﺑﯿﻨﻨﺪ و ﺑﻪ ﻧﻈﺮﺷﺎن اﺣﺘﻤﺎل دﺳﺘﯿﺎﺑﯽ ﺑﻪ ﺗﺠﺎرب ﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﮐﻤﺘﺮ اﺳﺖ
کد خبر: ۲۱۲۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
از افراد بدبین دوری کنید. افراد منفی باف و بدبین را از زندگیتان بیرون کنید، زیرا ممکن است تحت تاثیر آنها قرار گیرید. اگر تمایلی به تغییر ندارند، ارتباطتان را با آن ها محدود کنید
کد خبر: ۲۰۹۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
خانم ها از کودکی حس مادرانه را تجربه کرده اند. آنها عروسک هایشان را در آغوش می گرفتند، آنها را می خواباندند و قربان صدقه شان می رفتند.
کد خبر: ۱۹۱۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
این روزها به کمک روانشناسی رنگ ها می توانید به شناختی تقریبی از دیگران برسید و همچنین تأثیری دلخواه بر اطرافیان بگذارید. تمام رنگ ها دارای معانی و نشانه های خاصی هستند و شما با آگاهی از روانشناسی رنگ ها می توانید معانی آن ها را دریافت کنید
کد خبر: ۱۸۸۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
اشخاصی که دارای روحیه قوی هستند عادات سالمی دارند، آنها عواطف، افکار و رفتار خود را طوری تحت کنترل می‌گیرند که منجر به موفقیت آنها در زندگی می‌شود.
کد خبر: ۱۵۴۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸
ضرب المثل معروف "روزی یک سیب بخور تا از دکتر به دور بمانی” را همه شنیده ایم. اما در مطالعاتی که در مجله آمریکایی سلامت عموم انجام شده است دریافته اند که خوردن میوه ها و سبزیجات هم می تواند سلامت ذهن را تقویت کند.
کد خبر: ۱۳۹۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
آخرین اخبار