برچسب ها
برچسب: حفظ آرامش
بر اساس بررسی‌های انجام شده، ۲ تا ۵ دقیقه پیاده‌روی بعد از غذا می‌تواند به جلوگیری از افزایش شدید قند خون کمک کند. این ترفند، متابولیسم قند خون را بعد از غذا خوردن در مقایسه با نشستن طولانی مدت بعد از غذا بهبود می بخشد.
کد خبر: ۳۱۷۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
معمولا انجام چندین کار به طور همزمان، هر شخصی را دچار دستپاچگی و اضطراب می‌کند. سعی کنید تا حد امکان بر روی یک کار تمرکز کرده و پس از اتمام آن به سراغ کار بعد بروید
کد خبر: ۲۲۹۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
اگر واقعا همدیگر را دوست داشته باشید احتمالش خیلی کم است که بخواهید همدیگر را بکُشید! اما ناچارا زمانهایی وجود خواهند داشت که حتی عاقل‌ترین و عاشق‌ترین زوج‌ها نیز احساس کنند دیگر تحمل ندارند و وارد یک نبرد جانانه با هم شوند
کد خبر: ۲۱۹۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
استقلال کودکان در انجام تکالیف مدرسه به عواملی مانند سن، شیوه تربیت والدین و البته آموزش و پرورش بستگی دارد. مسلما کودکانی که در دوره ابتدایی تحصیل می‌کنند بیشتر به کمک نیاز دارند، اما میزان نیاز همه کودکان به کمک و همراهی والدین در انجام تکالیف یکسان نیست
کد خبر: ۲۱۰۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
سلامت روان در کنار سلامت جسم باید مورد توجه قرار گیرد و سلامت روان زمانی تأمین می‌شود که فرد در ارامش کامل به سر ببرد
کد خبر: ۲۰۶۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
به موقعیت های مشابه فکر کنید. به این فکر کنید که در گذشته چگونه از عهده حل این مساله بر آمده اید.
کد خبر: ۱۵۹۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۱
نیم ساعت قبل از اینکه به رخت خواب بروید، درس خواندن را کنار بگذارید تا استرس و نگرانی تان کاهش پیدا کند. از دست گرفتن گوشی همراه یا تماشای تلویزیون خودداری کنید. چون نور آبی این وسائل می تواند بیدار نگهتان دارد.
کد خبر: ۱۵۴۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۹
شفا آنلاین>اجتماعی>اینجا پیشنهادهایی برایتان آورده‌ایم که به صبر از دیدی فراتر از انفعالی نگاه کنید و آن را به یکی از مهمترین مهارت‌های زندگی کردن تبدیل کنید.
کد خبر: ۱۲۳۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۰
شفا آنلاین>اجتماعی>یک فرد معتاد در خانواده می‌تواند هر یک از اعضای خانواده را دچار صدمات و آسیب های جدی کند.
کد خبر: ۹۰۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۴
آخرین اخبار