برچسب ها
برچسب: دویدن
افراد کم و بیش در طول زندگی با بی‌حوصلگی و حتی در موارد شایع‌تر افسردگی مواجه می‌شوند؛ بر اساس این مشکل بخشی از فعالیتهای روزانه آنها معمولا دچار اختلال خواهد شد
کد خبر: ۲۳۸۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
شنیده میشود بعضی افراد بعد از خرید و استفاده از تردمیل دچار زانودرد شده‌اند. آیا این مطلب صحت دارد یا نه؟ اگر این‌طور است، چرا سال‌هاست که در همه کشور‌های دنیا از این وسیله استفاده میشود؟
کد خبر: ۲۳۷۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
یکی از روش‌های کمک کننده به باروری برای درمان ناباروری لقاح خارجی رحمی در شرایطی مشابه با رحم مادر است و جنین با کمک دستگاه انکوباتور به داخل رحم مادر گذمنتقل اشته میشود
کد خبر: ۲۳۶۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۱
همه انسان‌ها در طول زندگی خود یک رژیم غذایی را امتحان میکنند و تقریباً همه آنها در آن شکست می‌خورند؛ در دنیای واقعی، برای همه ما دشوار است که به یک رژیم غذایی پایبند بمانیم؛ آن‌هایی که از طریق رژیم غذایی وزن کم میکنند، بعد از مدتی بیشتر از آن وزن از دست رفته را اضافه میکنند
کد خبر: ۲۳۶۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۰
دست كم به مدت 30 دقیقه از فعالیتهای ورزشی قوی کننده استخوان در اکثر روزها بهره مند شوید. این فعالیتها شامل ورزشهای تحمل وزن همانند دویدن یا پیاده روی سریع و ورزشهای استقامتی هستند
کد خبر: ۲۲۹۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
میزان کالری دریافتی از یک لیوان نوشابه مشکی و سون آپ غیر رژیمی تقریبا معادل 100 کیلوکالری و میزان انرژی دریافتی از یک لیوان نوشابه زرد غیر رژیمی تقریبا معادل 120 کیلوکالری است
کد خبر: ۲۲۸۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
دویدن در سراشیبی نسبت به دویدن در سربالایی و همچنین نسبت به دویدن در سطح بدون شیب بر بیان ژن‌های مورد مطالعه موثرتر بود
کد خبر: ۲۲۵۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵
شاید خیلی از ما این تصور کلی را داریم که مقابله با درد و مشکلات باعث می شود از نظر روحی ساخته و پرداخته شویم.
کد خبر: ۲۲۵۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۳
برخی تمرینهای ورزشی منجر به بالا رفتن ضربان قلب می شود و سبب می شود تو مدتی طولانی حرکت و عرق کنی. میدانیم تمرینات ورزشی در هوای آزاد، اثر و فایده زیاد برای مغز دارد. تمرینات در هوای آزاد، کلیدی برای قلب و مغز توست
کد خبر: ۲۲۴۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۲
حتما می دانید که در دوران عادات ماهانه به دلیل تغییرات هورمونی، بدن دچار دگرگونی هایی می شود
کد خبر: ۲۲۳۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۱
دویدن روزانه با میانگین مسافت ۵ کیلومتر می تواند فرد را از استرس نجات داده و همچنین از حافظه محافظت کند
کد خبر: ۲۲۲۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
با بالا رفتن سن، بدن انسان فرسوده شده و بافت های اولیه به تدریج به سمت تخریب می رود، اما این تخریب در سنین پایین قابل جبران و نوسازی است، اما در سنین بالا (بالای 40 سال ) رفته رفته تخریب غیرقابل جبران می شود
کد خبر: ۲۲۱۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
دویدن همیشه یک جزء اصلی از روند از دست دادن چربی بوده است و دلیلش هم کاملا واضح است: چون بسیار موثر می‌باشد!
کد خبر: ۲۱۷۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
امروزویژگی بچه‌ها پویایی و تغییر است كه البته این میزان باید تعریف شده باشد. بچه‌ها از صبح تا شب در مدرسه پایبند قوانین و مقرارت هستند، ممكن است از نظر ما شیطنت‌های نا به جایی كنند، اما باید منصف بود. آنان فضای كافی برای دویدن و بازی ندارند.
کد خبر: ۲۱۴۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
اگر زمین دو برابر اندازه حال حاضر خود شود چه اتفاقاتی خواهد افتاد؟ به نظر محققان این تغییرات را می‌توان در جاذبه زمین، طول روز، فشار هوا و طبقات زمین‌شناسی زمین مشاهده کرد
کد خبر: ۲۱۰۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
اگر به مدت نیم ساعت برای پنچ روز در هفته، پیاده‌روی سریع (با سرعت ۶.۵ کیلومتر در ساعت) انجام دهید، حدود ۱۶ کیلومتر در هفته را پیموده و در پایان سه هفته و نیم، حتی اگر میزان کالری‌های مصرفی‌تان ثابت بماند، احتمالا نیم کیلوگرم از وزن‌تان کاهش خواهد یافت
کد خبر: ۲۱۰۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
میزان کالری مواد غذایی که روی برچسب‌های آن نوشته شده بیانگر میزان انرژی که این ماده غذایی دارد، است نه اینکه شما چه مقدار انرژی از آن دریافت میکنید
کد خبر: ۲۱۰۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
وقتی پای خود را خم و راست میکنید، احساس یک برجستگی متورم و دردناک در پشت زانوی خود دارید. چون دوندهها یک کار انجام میدهند، « دویدن » پاها به صورت مکرر و تکراری حرکت میکنند.
کد خبر: ۲۰۸۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
درد پهلو در حین دویدن علتش اینست که پای راست همزمان با بازدم به زمین میخورد و باعث فشار دیافراگم میشود! بازدم را با زمانی که پای چپ روی زمین قرار میگیرد هماهنگ کنید
کد خبر: ۲۰۱۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
کد خبر: ۲۰۰۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴
آخرین اخبار