علاوه بر در دسترس بودن آهن در اکثر غذاهای رژیمی، میتوان با مصرف برخی آبمیوهها مانند آب آلو که حاوی منگنز و پتاسیم و همچنین ویتامینهای B۶ و C است، این عنصر مهم را برای بدن به دست آورد.
                                            کد خبر: ۲۷۵۳۵۷   تاریخ انتشار                            : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴
                                        
                    
                 
                                
                    
                    سوفلهای قلبی به دو گروه ناشی از بیماری و سوفلهای غیر مربوط به بیماری با به اصطلاح سوفلهای «بیگناه» تقسیم میشوند
                                            کد خبر: ۲۲۰۴۱۴   تاریخ انتشار                            : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶