برچسب ها
برچسب: ریز مغذی
نان حاوی ریزمغذی‌هایی مانند فیبرها، ویتامینها و املاح است که در زمان انجماد بخشی از آنها تغییر می‌کند. ویتامینها در برابر گرما و اکسیداسیون حساس هستند و انجماد این روند را تسریع می‌کند. به‌علاوه، انجماد سبب تغییر در فیبرهای غذایی شده و ارزش تغذیه ای آن را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۴۶۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
با توجه به نیاز پایه بدن به ریزمغذی‌ها توصیه می‌شود مصرف مولتی ویتامینها به صورت شکل دارویی فرآورده مکمل با مشورت پزشک یا داروساز باشد
کد خبر: ۳۴۵۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
کد خبر: ۲۹۵۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
دانشمندان آمریکایی تاکید دارند فولات یکی از ویتامین‌های ضروری است که افراد باید توجه ویژه به مصرف آن داشته باشند.
کد خبر: ۲۷۵۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
در طول ماه مبارک رمضان باید مصرف تمام گروه های مواد غذایی شامل نان و غلات، حبوبات، میوه و سبزیجات، گوشت و لبنیات در وعده های سحر و افطار لحاظ شود
کد خبر: ۲۵۶۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
از آنجایی که آلبالو دارای ریزمغذی‌ها و ترکیبات منحصربه‌فرد فراوانی است بسیاری از متخصصان و محققان تغذیه تأکید به مصرف آلبالو در فصل برداشت آن دارند تا بدن بتواند حتی در طول همین روزهای محدود تابستانی هم فایده کافی و لازم را در خوردن آلبالو ببر
کد خبر: ۲۳۶۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۱
نداشتن اطلاعات واستطاعت تهیه مواد غذایی مرغوب از جمله عواملی است که در شکل گیری رژیم های غذایی نادرست نقش دارد
کد خبر: ۲۲۸۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
یکی از رایج ترین نگرانی ها در مورد برخی رژیم های غذایی خاص این است که چطور توسط آن ها بدون کمبود برخی ریزمغذی ها، وزن کم کرد.
کد خبر: ۲۰۷۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
میزان کالری مورد نیاز هر فرد بسته به وضعیت جسمانی شامل قد، وزن و فعالیت‌های فیزیکی و بر اساس فرمول خاصی تعیین می‌شود و عدد ثابتی نیست و نمی‌توان عدد مشخصی را برای همه افراد در نظر گرفت
کد خبر: ۱۹۱۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹
سالمندان می‌بایست بعضی از ریزمغذی‌ها و ویتامین‌های ضروری مثل ویتامین D و ویتامین ب۱۲ را باید به صورت مکمل مصرف کنند
کد خبر: ۱۹۰۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
اشتیاق و تمایل کشور های در حال توسعه به سوی رژیم غذایی غربی تقاضا برای گوشت و محصولات حیوانی به سرعت افزایش یافت.
کد خبر: ۱۸۶۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱
کمبود آهن سبب کم خون شدن مادران شده و بر همین اساس آنها نمی‌توانند وظایف خانه‌داری و فرزندپروری خود را به خوبی انجام دهند و حتی فرزندان آنها نیز به دلیل کمبود آهن در یادگیری با مشکل مواجه می‌شوند و علیرغم رایگان بودن مکمل آهن در کشور همچنین تجویز و ارائه شرایط مصرف آن توسط پزشک، اما هنوز با کمبود چشمگیر آهن مواجه هستیم
کد خبر: ۱۸۶۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
دریافت مولتی ویتامین ها برای جلوگیری از افت انرژی روزانه بسیار مفید است. شما با مصرف این قرص ها، شاهد چند تغییر عمده در بدن خواهید بود
کد خبر: ۱۷۷۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
مصرف انواع خوراکی ها موجب دریافت تمام ریزمغذی های مورد نیاز بدن می شود. برای این منظور باید به اصول تغذیه درست، متعادل، متنوع و البته تا حد امکان سالم توجه کرد.
کد خبر: ۱۷۰۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۷
گیاه خواران و طرفداران رژیم‌های غذایی گیاهی باید بدانند که تکیه کامل بر این نوع رژیم‌ها باعث کمبود حداقل 7 ریزمغذی مهم در بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۴۷۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۰
مدیرکل نظارت بر فراورده‌های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو خبر داد
غنی سازی 99 درصدی آرد تولیدی برای نانوانی‌ها
شفاآنلاین>سلامت>مدیر کل نظارت بر فراورده‌های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو از غنی سازی 99 درصد آرد تولیدی برای نانوانی‌ها خبر داد.
کد خبر: ۱۲۳۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۳
شفاآنلاین-برخی افراد، آگاهی چندانی درباره مواد غذایی حساسیت‌زا ندارند تا با حذف موقت آنها از رژیم بهاره، جلوی ایجاد یا تشدید حساسیت را بگیرند.
کد خبر: ۵۹۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۱
شفاآنلاین-رئیس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، جزئیات تحول در نان برای سال 94 را اعلام و بر تشدید نظارت‌ها بر عملکرد نانوایی‌ها در زمینه عرضه نان سالم تاکید کرد.
کد خبر: ۵۷۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۲
شفاآنلاین-خیار از خانواده کدو و خربزه و از جمله خوراکی‌های سرشار از ریزمغذی‌های مفید برای بدن است.
کد خبر: ۵۴۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۰
شفاآنلاین-موز یکی از پرمصرف‌ترین و محبوب‌ترین میوه‌های روی زمین و غنی از املاح و ریزمغذی‌های ضروری برای بدن است.در آمریکا مردم بیش از آنکه سیب و پرتقال بخورند، موز می‌خورند. این میوه زرد و خمیده سرشار از املاح و مواد مغذی به ویژه پتاسیم فراوان، فیبر خوراکی، منیزیم و ویتامین‌های ث و B6 است.
کد خبر: ۴۳۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۷
آخرین اخبار