برچسب ها
برچسب: ساعت خواب
دکتر ژان- پیر چاپو، نویسنده ارشد مطالعه و استاد کودکان در دانشگاه اتاوا کانادا، در این باره می‌گوید: «تحقیقات نشان می‌دهد، بی‌نظمی در خواب ممکن است پیش‌آگاهی قوی‌تری برای خطر مرگ‌ومیر نسبت به کمبود خواب باشد.»
کد خبر: ۳۵۳۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده، اما زیاده‌روی در خوابیدن نیز می‌تواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۳۵۰۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
افراد در هر گروه سنی، ساعت متفاوتی برای خوابیدن و بیدار شدن نیاز دارند.
کد خبر: ۳۴۹۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۹
در بین انواع اختلالات خواب، “اختلال بی‌خوابی” شایع‌ترین است که زنان ۴۰ درصد بیشتر از مردان به آن مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۳۴۳۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
پژوهشگران بریتانیایی نشان داده‌اند که ساعت خواب متفاوت می‌تواند باعث انتخاب رژیم بد و تضعیف باکتری‌های روده شود.
کد خبر: ۳۳۰۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
هرچند در دنیایی زندگی می‌کنیم که انواع تکنولوژی‌های مختلف برای کمک به ما به وجود آمده‌اند، اما برخی از آنها در طول زمان باعث بروز مشکلات سلامتی فردی و اجتماعی شده‌اند.
کد خبر: ۳۲۵۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی برای کسانی که نیمه‌شب یا دیرتر به خواب می‌روند ۲۵ درصد بیشتر است
کد خبر: ۳۲۳۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
بسیاری از افراد عادت کرده‌اند که روزها بخوابند و شب‌ها بیدار باشند که این مسئله بر سیستم بدنی آنها تاثیرگذار است و در طب سنتی ایران خواب دم غروب به خواب هلاکت یا مرگ تشبیه شده است
کد خبر: ۳۲۰۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
خوابیدن در ساعاتی از روز باعث حملات قلبی و تشنج و حتی مرگ می شود. پس بهتر است این مقاله را بخوانید و بعد ازاین برنامه خواب خود را منظم کنید.
کد خبر: ۳۲۰۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
محققان تایید کرده‌اند که بی‌خوابی می‌تواند بر سلامت طولانی‌مدت تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۳۱۳۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
متخصص طب ایرانی مطرح کرد؛
ساعت خواب در ایام روزه داری چگونه باشد
ناصر رضایی پور، با اشاره به شرایط خاص ماه رمضان و تغییر ساعات خواب گفت: حدود ۲ تا ۳ ساعت پس از افطار سبک بخوابید و از بیدار ماندن تا سحر پرهیز کنید.
کد خبر: ۳۰۲۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
سبحان یزدی مشاور تحصیلی درباره بهترین تکنیک‌های مطالعه توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۲۸۰۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۲
پاسخ این سوال به سبک زندگی و ساعت خواب شما بستگی دارد. در ادامه با ویژگی‌های سحرخیزی یا شب زنده‌داری خود آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۶۳۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
آداب غذا خوردن بخش مهمی از تغذیه است که درصورت صحیح بودن می تواند باعث پیشگیری از بسیاری بیماریها شود
کد خبر: ۲۴۴۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۵
موبایل و لپ‌تاپ وسایلی هستند که حواس شما را پرت می‌کنند. به خصوص که ساعت زیادی را برای استفاده از آنها اختصاص داده‌اید پس تا آن‌جا که می‌توانید ساعات کار با آنها را کم کنید
کد خبر: ۲۴۲۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
به روزهای پایانی شهریور نزدیک می شویم و باز جنب و جوش خانواده ها برای آماده کردن و خرید لباس و نوشت افزار از سر گرفته می شود
کد خبر: ۲۴۱۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
از دیدگاه اکثر پژوهشگران، مهمترین عواملی که نوجوانان را به سمت اعتیاد هدایت می‌کند احساس ناامنی، فشار، آشفتگی، حقارت، طردشدگی و تعارضات با والدین است
کد خبر: ۲۳۱۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
ارسال سیگنال‌های دریافت نور به مغز می‌تواند باعث اختلال در ساعت بدن شده و برای مدت طولانی احساس نیاز به خواب را از بین ببرد
کد خبر: ۲۱۵۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
بدن دائما در حال سوزاندن کالری است، حتی زمانی که در خواب هستیم و هیچ فعالیت فیزیکی نداریم. در واقع بدن برای درست کار کردن بخش‌های مختلف خود، به انرژی نیاز دارد و این انرژی را از طریق سوزاندن کالری به‌دست می‌آورد
کد خبر: ۲۱۴۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۷
برای آنکه فرزندانمان زندگی سالمی داشته باشند باید سعی کنیم عادات زیر را در آنها نهادینه کنیم. این عادات در کل زندگی فرزندان ما تأثیر شگفت انگیزی خواهند داشت و موفقیت را از آن آنها خواهند کرد
کد خبر: ۲۱۰۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
آخرین اخبار