برچسب ها
برچسب: لاغر شدن
خطر سرطان کلیه در عرض سه سال و سرطان آندومتر در سه و پنج سال کاهش یافت. خطر مولتیپل میلوما (نوعی سرطان پوست) در عرض ۱۰ سال کاهش یافت.
کد خبر: ۳۴۶۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
برای رسیدن به وزن ایده‌آل در ماه مبارک رمضان، رعایت نکات زیر ضروری است:
کد خبر: ۳۲۲۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
بهترین راه برای انتخاب رژیم غذایی صحیح متناسب با هر فرد داشتن بینش کافی نسبت به اصول اولیه‌ای است که رژیم‌های صحیح تغذیه‌ای و لاغری باید داشته باشند.
کد خبر: ۳۱۶۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
متخصصان می‌گویند بدن انسان بعد از رژیم گرفتن دچار تغییراتی می‌شود و حجم توده‌های چربی کاهش می‌یابد، ولی سلول‌های چربی از بین نمی‌رود.
کد خبر: ۲۹۶۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
برای لاغر شدن افراد در ماه باید حداکثر ۳ تا ۴ کیلو کاهش وزن داشته باشند، در صورت افزایش این میزان دچار ریزش مو و لاغری صورت می‌شوند که بازگشت آن به حالت سابق و طبیعی به کندی انجام صورت می‌گیرد
کد خبر: ۲۸۱۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
برای مثال زمانی خاص برای شام خوردن وجود دارد که به لاغری شما کمک می‌کند، در این مطلب این موضوع مورد بررسی قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۲۷۶۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۲
یکی از مهم‌ترین علت‌های اضافه وزن کم خوابی است، زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می‌گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۹۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
به گفته کارشناسان، لیموی تازه و فشرده شده در آب، کمک چندانی به کاهش وزن نمی‌کند
کد خبر: ۲۴۴۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۶
خیلی از آدم‌ها وقتی درباره چیز‌هایی که بیش از هر چیزی دوست دارند در مورد خودشان تغییر دهند فکر می‌کنند، کاهش وزن و تناسب اندام معمولا در صدر لیست قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۲۴۳۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۲
این روز‌ها همه جا صحبت از خطرات چاق بودن یا اضافه وزن داشتن است. کمپانی‌های سازنده‌ی انواع مکمل‌ها و برند‌های ورزشی با ارائه‌ی تصاویری از لاغری و ربط دادن آن به سالم و خوش اندام بودن و القاء این باور که اگر می‌خواهید سالم و خوش اندام باشید پس باید لاغر شوید، نقش پُررنگی در این میان دارند
کد خبر: ۲۳۶۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
برای لاغر شدن نیازی به رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا ندارید بلکه به کمک غذاهای سالم و میان‌وعده‌هایی که به راحتی آماده می‌شوند، می‌توانید به سرعت وزن خود را به حد نرمال برسانید و تناسب اندام داشته باشید
کد خبر: ۲۳۲۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
داشتن ثبات وزن برای قلب ضروری است و برخلاف آنچه که سلبریتی‌ها می‌گویند و برای لاغر شدن به خود گرسنگی می‌دهند، باید رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی سالم داشته باشند و وزن خود را همیشه در وضعیت متعادل قرار دهند
کد خبر: ۲۲۶۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
می دانیم که کالری غذاها با همدیگر یکسان نیستند. غذاهای مختلف فرایند متابولیسم متفاوتی را طی می کنند و تاثیر بسیار متفاوتی روی گرسنگی، هورمون ها و مقدار کالری که می سوزانید بگذارند
کد خبر: ۲۱۶۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۰
نحوه مراقبت از وزن بدن، می‌تواند روی تغییر رفتار افراد تاثیر گذاشته و آنها را به سمت چاقی یا لاغری سوق دهد
کد خبر: ۲۱۳۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۰
گارسینیا کامبوجیا میوه آسیایی است که در سراسر جهان محبوبیت پیدا کرده است. این به عنوان مکمل طبیعی شناخته می شود که می تواند کمک کند تا به راحتی وزن کم کنید
کد خبر: ۲۱۲۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
اگر عاشق میوه و سبزیجات هستید یا دنبال خوردنی‌هایی می‌گردید که در عین سالم بودن کالری کمی هم داشته باشند توصیه می‌کنیم این ۵ ماده غذایی را در برنامه روزانه‌تان بگنجانید و وزنتان را کم کنید
کد خبر: ۲۰۶۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
اگر سیر و بی اشتها هستید خودتان را به خوردن غذا مجبور نکنید. مصرف مواد غذایی سنگین و چرب، روند هضم غذا را به تاخیر می اندازد. به این ترتیب بدن برای مدت بیشتری پر از کالری باقی می ماند و نیازی به کالری و انرژی جدید نخواهد داشت.
کد خبر: ۱۹۷۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
در اولین قدم باید بتوانیم این هوس های نا به جا در مورد غذاهای پرچربی و ناسالم خیابانی را کنار بگذاریم و بعد روی بیاوریم به ورزش کم خوری و ... در ادامه با روشهای مناسب برای لاغری تا نوروز 97 آشنا خواهید شد
کد خبر: ۱۸۳۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
سلامتی بدن به سبک زندگی وابسته است. به دلیل برخی عادت ها غلط، بسیاری از افراد گرفتار چاقی و اضافه وزن شده و با وجود اینکه رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند.
کد خبر: ۱۸۳۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
تیمی از پژوهشگران دریافتند که بدن انسان نباید کاملا خالی از سلول های چربی باشد زیرا سلول های موجود در بافت چربی می توانند به بدن در مبارزه با عفونت ها کمک کنند
کد خبر: ۱۸۰۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
آخرین اخبار