برچسب ها
برچسب: رژیم
چاقی همه رده‌های سنی اعم از کودک، نوجوان و بزرگسالان را درگیر کرده که این نیز زمینه‌ساز بیماری‌های بعدی همچون دیابت است
کد خبر: ۱۸۷۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
آیا تا به حال به این فکرکرده‌اید که چگونه می‌توانید راحت و بی دردسر از شر ۱۰ کیلو اضافه وزنتان خلاص شوید؟!
کد خبر: ۱۸۵۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۷
چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد و حتی خطرات آن از چاقی عمومی بدن بیشتر است.
کد خبر: ۱۸۴۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
میان وعده هایی که در این لیست می بینید همه بسیار کم کالری هستند و میتوانند کمک خوبی به انجام هرچه بهتر برنامه غذایی افرادی که رژیم دارند بکنند.
کد خبر: ۱۸۲۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
پژوهشگران در نتیجه بررسی رژیم‌های غذایی پرچرب و پرکالری روی موش‌های آزمایشگاهی دریافتند که این قبیل رژیم‌ها موجب ایجاد التهاب سیستماتیک در بدن موش‌ها شدند و این حالت حتی تا مدتی پس از این‌که موش‌ها به تغذیه عادی برگشتند نیز ادامه داشت.
کد خبر: ۱۸۲۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
تایمر خود را روی ۲۰ دقیقه تنظیم و سعی کنید غذای خود را با آرامش کامل میل کنید. این یکی از بهترین عادت‌هایی است که به شما کمک می‌کند بدون داشتن یک برنامه غذایی پیچیده وزن خود را کم کنید
کد خبر: ۱۷۵۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامتی ماست را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند.
کد خبر: ۱۷۵۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۳
از دست دادن وزن به صورت ناگهانی و یک باره مضرات بسیاری برای سلامتی دارد. اثرات منفی این روند می تواند به صورت احساس خستگی بروز کند.
کد خبر: ۱۷۵۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
درست است که انواع رژیم‌ها و ورزش‌های موثر و در کنار این‌ها، معجون‌ها و خوراکی‌های چربی‌سوز، همه از مواردی هستند که به لاغری سریع و رسیدن به تناسب اندام کمک می‌کنند،
کد خبر: ۱۷۰۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
بسیاری از افراد چاق آقایان اغلب عنوان می کنند که مااستعداد چاقی داریم حتی آب هم می خوریم چاق می شویم؛ ولی این مطلب، صحت ندارد.
کد خبر: ۱۶۷۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
رژیم گرفتن یکی از سخت ترین کارهای دنیا برای افراد چاق است زیرا این افراد عادت به خوردن کرده اند و حال کاهش میزان غذا می تواند مانند عذابی برای آنها باشد
کد خبر: ۱۶۶۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
در حال حاضر سلامتی بیش از چاقی ارزش دارد به همین جهت رژیم‌های غذائی و ورزش اهمیتی خاص پیدا کردند. البته وزن هر کس طبق قد، سن، وضعیت عمومی و استخوان بندی او متغیر است.
کد خبر: ۱۶۶۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
کاهش وزن می تواند مسیری طولانی و پر از دست انداز باشد و فرد با مسائلی مانند هوس های غذایی، نوسانات هورمونی و فاکتورهای بسیار دیگری دست و پنجه نرم کند
کد خبر: ۱۶۵۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
در این رژیم غذایی، هیچ ماده‌ی غذایی بدی وجود ندارد و فقط اندازه‌ی وعده‌های غذایی بد هستند؛ به عبارت دیگر، شما می‌توانید هر چیزی که می‌خواهید را بخورید
کد خبر: ۱۶۴۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
پاک کردن پوست با انواع کرم ها و ماسک ها کافی نیست. اگر می خواهید برای طولانی مدت از حفظ سلامت پوست تان مطمئن شوید، نیاز به تغییرات اساسی در رژیم غذایی تان دارید. تقویت و شادابی پوست نیاز به مصرف غذاهای غنی از آب و مواد مغذی دارد.
کد خبر: ۱۶۳۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آنها در وعده های اصلی و میان وعده ها، به حفظ ساعات مفید بیداری و کاهش خستگی کمک کنید
کد خبر: ۱۶۲۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
به نظر می‌رسد که کم کردن وزن کار شاقی باشد. اما روش‌های زیادی هست که می‌توانید پیش از خوابیدن آنها را انجام دهید و با این کار به طور چشمگیری وزنتان را کم کنید
کد خبر: ۱۶۲۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۰
در واقع چند عامل در تغذیه وجود دارد که ثابت شده رژیم‌هایی که مصرف کربوهیدرات در آنها محدود شده است، برای یک سری از افراد مفیدتر است:
کد خبر: ۱۶۱۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
در واقع رژیم گیاهی همراه با مصرف زیاد قندهای تصفیه شده و چربی‌های ناسالم نیز خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد
کد خبر: ۱۶۰۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
،بررسی 60 داوطلب 25 تا 45 ساله نشان می‌دهد مصرف لوتین که بیشتر در سبزیجات سبز با برگ پهن مانند اسفناج وجود دارد، با پیری شناختی مبارزه می‌کند
کد خبر: ۱۶۰۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
آخرین اخبار