برچسب ها
برچسب: رژیم
جویدن کامل هر لقمه‌ای که به دهان می‌برید و طول دادن مدت صرف غذا با جویدن باعث می‌شود غذای کمتری بخورید. به طور کلی جویدن غذا کمکتان می‌کند طعم چیزی که می‌خورید را بیشتر حس کنید و بدنتان فرصت بیشتری برای دریافت پیام سیری داشته باشد
کد خبر: ۲۰۹۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
اگر تازه در رژیمت شکست خورده باشی یا اگر با خودت به صلح رسیده باشی و نخواهی لاغر شوی که باید از دست نگاه‌ها و توصیه‌ها و راهکارهای من درآوردی‌شان به جنون برسی و آخر با خودت بگویی از شنبه رژیم می‌گیرم
کد خبر: ۲۰۹۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
موضوع این تحقیق، مولکولی است که در هنگام ناشتا بودن یا همان روزه‌داری تولید می‌شود و موجب توقف روند پیری سیستم عروقی می‌شود؛ فرآیندی که به طور کلی با پیری بدن انسان مرتبط است
کد خبر: ۲۰۸۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
تمرین‌هایی وجود دارند که ماهیچه‌های شکمی شما را هدف قرار می‌دهند و به شما در داشتن شکمی صاف، چیزی که همیشه آرزوی آن را دارید کمک می‌کنند لازم است که قند و کربوهیدرات‌های فراوری‌شده را از رژیم غذایی خود حذف و در کنار آن غذاهای از بین برنده چربی را به رژیم خود اضافه کنید
کد خبر: ۲۰۶۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۶
کربوهیدرات‌ها شامل میوه‌ها، سبزیجات و قند است اما منبع اصلی آنها خوراکی‌های حاوی نشاسته از قبیل سیب زمینی، نان، برنج و ماکارونی است
کد خبر: ۲۰۵۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
رژیم یویویی باعث ایجاد چربی‌های اضافه در بدن شده و از بین بردن این چربی‌های کهنه و مقاوم بسیار سخت خواهد بود؛ این چربی‌ها رژیم کاهش وزن در دفعات بعد را غیر موثر می کند به طوری که حتی گاهی با کم کردن حجم غذای فرد هم شاهد کاهش وزن نخواهیم بود
کد خبر: ۲۰۵۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۶
مصرف آب لیموترش به افرادی که مشاغل خسته‌کننده دارند یا مجبور به سفرهای طولانی‌مدت هستند، توصیه می‌شود. لیموترش موجب تقویت انرژی بدن و مقابله با خستگی می‌شود
کد خبر: ۲۰۵۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
برخی رژیم لاغری و برخی دیگر تنها ورزش های چربی سوز را پیشنهاد می کنند اما گروهی برای کسب موفقیت و رسیدن به نتیجه دلخواه در کاهش وزن و لاغری یک برنامه اصولی و علمی پیشنهاد می کنند
کد خبر: ۲۰۵۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۹
فارغ از بحث موافقان و مخالفان گیاهخواری و دلایلی که طرفداران رژیم همه‌چیزخواری و گیاهخواری، باید پذیرفت که پرورش گوشت دام‌ها برای طبیعت هزینه سنگینی داشته و طبیعتاً در صورت گیاهخواری، میتوان بیشتر به طبیعت خدمت کرد
کد خبر: ۲۰۴۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
ایام امتحانات به دلیل اینکه ماحصل، طول دوران درسی دانش آموز است بسیار در آینده فرد موثر است؛ تغذیه مناسب و صحیح یکی از عواملی است که فرد با دقت به آن می تواند این ایام را به خوبی پشت سر بگذارد
کد خبر: ۱۹۷۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
عده کثیری از مردم تصور می‌کنند نخوردن و رعایت انواع رژیم‌ها تنها راه کاهش وزن است. رعایت رژیم‌های سخت وطاقت‌فرسا بدون دریافت نتیجه دلخواه یا بازگشت به عادات غذایی نادرست قبل تنها بعد از مدت کوتاهی از کاهش وزن همه از عوارض نخوردن است
کد خبر: ۱۹۷۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
اگر تا پیش از شروع ماه مبارک رمضان درگیر رژیم کاهش وزن بودید، لازم نیست که حالا رژیم‌تان را بشکنید و مدام نگران نباشید که نکند دوباره به وزن قبلی‌تان برگردید.
کد خبر: ۱۹۶۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
شاید در حال حاضر، مصرف غذاهای سریع، راحت و خوشمزه برای شیوه زندگی شما مناسب باشد، اما ممکن است بعدها شما را در وضعیت سلامتی نامناسب و وخیمی قرار دهد.
کد خبر: ۱۹۴۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
تایمر خود را بر روی ۲۰ دقیقه تنظیم کنید و سعی کنید غذای خود را با آرامش کامل میل نمایید
کد خبر: ۱۹۴۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
احتمالا شما هم از خیلی‌ها شنیده‌اید که حال بد را می‌شود با «خرید کردن» خوب کرد اما همزمان باید این را هم در نظر گرفت که تاثیر مثبت همیشه با تاثیر منفی همراه است
کد خبر: ۱۹۴۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
بسیاری از افراد رژیم غذایی مدیترانه‌ای را به دلیل فوائد بسیاری که برای سلامتی دارد در گروه رژیم‌های غذایی سالم در نظر میگیرند
کد خبر: ۱۹۳۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
رژیم سیگار از دهه ۱۹۲۰ آغاز شد. در واقع نیکوتین سیگار به کاهش اشتها کمک می‌کند به همین دلیل در اروپا و غرب این رژیم را برای خوش هیکل شدن میگرفتند و میگیرند
کد خبر: ۱۹۱۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
از سال ۲۰۱۳ ویدئو‌هایی در یوتیوب نمایش داده شده که در آن افراد گلوله‌های پنبه‌ای آغشته به خوراکی میخورند تا معده شان را پرکند وچیزی نخورند
کد خبر: ۱۹۱۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۴
با توجه به اینکه آسیب‌هایی که قندهای ساده دارد برخی از بیماران باید در مصرف آنها بیشتر احتیاط کنند
کد خبر: ۱۹۰۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
مسئولان حوزه سلامت انگلیس تاکید کردند که مردم این کشور برای مقابله با بحران چاقی باید رژیم بگیرند.
کد خبر: ۱۸۸۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
آخرین اخبار