برچسب ها
برچسب: ذهن
هر چيزي كه برايتان اتفاق مي‌افتد را بپذيريد، بسياري از افراد مي‌خواهند از زير بار احساسات غم‌انگيز شانه خالي كنند چرا كه براي آنها دردناك است اما تنها پذيرفتن واقعيت است كه آنها را آرام خواهد كرد
کد خبر: ۲۳۰۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
با توجه به نقش منفی که تعارض کار و خانواده می‌تواند در تبیین حالات روان‌شناختی، خانوادگی و شغلی داشته باشد، ارائه آموزش‌های لازم به‌منظور ارتقا توانمندی و کاهش آسیب‌پذیری برای شاغلان متأهل ضروری به نظر می‌رسد
کد خبر: ۲۳۰۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
اگر بخواهید برای همیشه با افکار گذشته زندگی کنید هرگز پیشرفت نخواهید کرد. تصور کنید یک ورزشکار دو میدانی بخواهد با یک کوله پشتی سنگین مسیر ۱۰ متری را بپیماید و اول شود. این کار اصلا ممکن نیست. فکر کردن به گذشته نیز همانند یک کوله پشتی سنگین است
کد خبر: ۲۲۹۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
ذهن و بدن روی هم تاثیر می‌گذارند تا شکل هوشمندانه‌ای از احساس را به تصویر بکشند
کد خبر: ۲۲۹۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶
وقتی از یک مشکل روحی و روانی رنج می برید ، تمرکز روی اتفاقات کار بسیار سختی است و این امر، یادآوری مجدد وقایع را تقریبا غیرممکن می سازد. به عقیده ی محققان ، افسردگی ممکن است در تغییر شکل بخش های خاصی از مغز موثر باشد
کد خبر: ۲۲۸۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
اگر برای وزن کردن خودتان دائماً سراغ ترازو می روید، باید این عادت را کنار بگذارید و سعی کنید در برابر میل به این کار مقاومت کنید. وسواس وزن کردن می تواند از سرعت فرآیند کاهش وزن کم کند
کد خبر: ۲۲۸۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
بدن شما به‌طور طبیعی بین ساعات ۸ و ۹ صبح، مقادیر بالاتری از هورمون استرس یعنی کورتیزول را ترشح می‌کند؛ بنابراین بهترین زمان نوشیدن قهوه برای اکثر افراد پس از ساعت ۹:۳۰ صبح است
کد خبر: ۲۲۷۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
کد خبر: ۲۲۷۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲
افرادی که پنج تا شش ساعت در شب می خوابند، هنگام تماس با ویروس سرماخوردگی تا سی درصد احتمال ابتلایشان به بیماری افزایش می یابد. در حالیکه این احتمال برای افرادی که هفت تا هشت ساعت در شب می خوابند، تا هفده درصد کاهش می یابد
کد خبر: ۲۲۶۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
توانایی تمرکز کردن از زمان کودکی شکل می‌گیرد و می‌تواند در آینده موجب موفقیت‌های بسیاری در زندگی فرد شود
کد خبر: ۲۲۱۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۴
مرد واقعی پشتکار دارد. هیچوقت تا پیروزی دست از کاری نمی‌کشد. همان مردی است که تا نفس آخر ایستادگی می‌کند
کد خبر: ۲۲۱۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
غفلت از گذر زمان و سرعت بالای سپری شدن زندگی می تواند افسوس آینده و حسرت کارهایی که می توانستیم در مسیرشان قرار بگیریم اما به خیال فرصت زیادی که دنیا در اختیارمان قرار می دهد، از آنها صرف نظر کردیم می تواند جبران ناپذیر یا بسیار سخت باشد. در ادامه فهرستی از کارهای مهمی را که باید قبل از 40 سالگی انجام دهید، برایتان آورده ایم
کد خبر: ۲۲۰۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
در صورت موافقت والدین اطلاعات ژنتیکی نوزادان را در اختیار آن ها نیز قرار دهند. از بین 85 نوزادی که والدین آن ها اطلاعات ژنتیکی را دریافت کردند، سه نوزاد دارای جهش های ژنتیکی بودند که پس از بلوغ، منجر به افزایش خطر ابتلای آن ها به بیماری می شد
کد خبر: ۲۱۹۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
مدیتیشن و مراقبه یک ابزار قدرتمند برای بدن و ذهن است؛ می تواند سبب کاهش استرس و بهبود عملکرد سیستم ایمنی شود
کد خبر: ۲۱۷۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۷
من نمی توانم در خانه بمانم چون خیلی کسل کننده است.هر روز همه برنامه های روزنامه ام را می نویسم.همه ملاقات ها و کارهایم را یادداشت می کنم
کد خبر: ۲۱۶۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۶
متنوع یاد بگیرید. یاد گرفتن نکات جدید، بدون اینکه نورون‌های مغزی را خسته کند، به حفظ شدن فعالیت‌های ذهنی منتهی می‌شود
کد خبر: ۲۱۴۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸
"یوگا" ورزشی جسمی و روانی است که منشا آن در هند بوده و میتوان آن را علم کنترل امواج فکر و مهار قوای ذهن به منظور تسلطی همه‌جانبه بر توان بالقوه خود دانست
کد خبر: ۲۱۳۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
اندکی شک و تردید به خود شما را فروتن نگاه می‌دارد و بدین‌صورت متوجه می‌شوید که آیا در مورد چیزی به یادگیری و تلاش بیشتری نیاز دارید یا ن
کد خبر: ۲۱۳۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۸
شده تابه‌حال دوستی داشته باشید که فکر می کند به عشق اعتیاد دارد (شاید هم آن دوست خودتان باشید)؟ این افراد معمولاً از رابطه‌ای به رابطه‌ی دیگر می‌روند، رابطه‌هایی که هیچ‌کدام به دردشان نمی‌خورند. این افراد ممکن است از نوعی اعتیاد رنج ببرند. به آن اعتیاد به اوکسی‌توسین می‌گویند و مشکل‌شان کاملاً جدی است
کد خبر: ۲۱۳۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۳
شده تابه‌حال دوستی داشته باشید که فکر می کند به عشق اعتیاد دارد (شاید هم آن دوست خودتان باشید)؟ این افراد معمولاً از رابطه‌ای به رابطه‌ی دیگر می‌روند، رابطه‌هایی که هیچ‌کدام به دردشان نمی‌خورند. این افراد ممکن است از نوعی اعتیاد رنج ببرند. به آن اعتیاد به اوکسی‌توسین می‌گویند و مشکل‌شان کاملاً جدی است
کد خبر: ۲۱۳۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
آخرین اخبار