برچسب ها
برچسب: ذهن
میشل لنو، روانشناس آمریکایی اعلام کرد که راز لذت بردن از یک روز شاد دشوار نیست، بلکه ممکن است در رهایی از ۴ عادت صبحگاهی باشد.
کد خبر: ۳۴۳۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
همیشه اولویت دادن به دیگران می تواند آسیب جدی به سلامتی شما وارد کند. فراموش نکنید باید مراقبت از خود را نیز در اولویت کارهایتان قرار دهید. مراقبت کردن کار سختی است. به یاد داشته باشید که زمان لازم را برای مراقبت از خود اختصاص دهید.
کد خبر: ۳۱۲۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
یکی از بزرگترین مشکلات در پژوهش رویا‌ها و خواب این است که ما خواب را را به شکلی مستقیم مورد بررسی قرار نمی‌دهیم
کد خبر: ۳۱۱۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۸
انواع درمان شناختی رفتاری و انواع دیگر مشاوره می‌تواند به افراد مبتلا به حملات پانیک با تغییر نحوه درک افراد از موقعیت‌های دشوار یا ترسناک و یافتن راه‌های جدید برای مقابله با آنها کمک کند.
کد خبر: ۳۰۱۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
اغلب رفتارها و واکنش های ما تحت تأثیر اندیشه ها و چگونه اندیشیدن ماست. یاد گرفتن تفکر مثبت و صحیح در کودکان، آنان را تبدیل به بزرگسالانی سالم، خلاق، با قدرت اندیشه ی نیک و کارساز، قادر به حل مسأله موثرتر و آماده برای رویارویی با واقعیت ها می کند. اگر کودکان ما یاد بگیرند توصیفی مثبت از خودشان داشته باشند، به این نتیجه می رسند که می توانند آرمان هایی داشته و به آن برسند.
کد خبر: ۳۰۰۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۰
«اما مردم باید آگاه باشند که تصورات آنها از روند پیری ممکن است بر احساس آنها تأثیر بگذارد و باید در این باره بازنگری کنند.»
کد خبر: ۲۹۷۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
محققان دریافتند کسانی که رویکردی متمرکز بر زمان حال داشته و شرایط زندگی خود را پذیرفته بودند، علائم کمتری از ناراحتی روانی داشتند.
کد خبر: ۲۹۳۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
در صورت ظاهر شدن علائم اضطراب سعی کنید با فعالیت های آرامش بخش مانند پیاده روی یا انجام یک بازی، حواس او را پرت کنید.
کد خبر: ۲۹۲۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
بیماران کرونایی ممکن است با ترس از قضاوت شدن توسط دیگران، شرمساری یا تحقیر شدن و قرار گرفتن در مرکز توجه، دچار بهم ریختگی شوند.
کد خبر: ۲۹۲۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
یوگا در بدن و ذهن شما تعادل ایجاد کرده و همچنین ارتباط بین آنها را تقویت می‌کند که این مسئله باعث کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی میشود.
کد خبر: ۲۸۸۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶
ذهن ، فرمانده اصلی تمام اعمال شماست. بنابراین، اگر در کنترل عملکرد داخلی خود ناموفق باشید، تمام وجودتان این تاثیر را احساس خواهد کرد.
کد خبر: ۲۸۶۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
کودکان گروه کنترل حدود ۷.۵ ساعت و کسانی که در گروه برنامه درسی بودند حدود ۶.۶ ساعت در هر شب خواب بودند؛
کد خبر: ۲۸۶۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
فاطمه کوهپایه زاده اظهار کرد: راهکارهایی وجود دارند که به عنوان تمرینات عملی، از درمان رفتاری شناختی بر محور ذهن آگاهی گرفته شده اند و رویکردی خوب در زمینه کنترل اضطراب و افسردگی هستند.
کد خبر: ۲۸۱۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
دکتر پیمان دوستی گفت: ذهن ما به واسطه تکامل، بر نقاط ضعف و منفی رویدادها بیشتر از نقاط مثبت آن تمرکز می‌کند، زیرا با این شیوه طی سال‌ها بقای ما را تضمین کرده است.
کد خبر: ۲۷۷۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۰
برای اینکه بفهمید شخصی شما را دوست دارد یا خیر؟ یک کلمه یا عبارت را انتخاب کنید. هر بار که او از این کلمه یا عبارت استفاده می‌کند، با سر اشاره کنید و به او لبخند بزنید.
کد خبر: ۲۷۷۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۲
چرت زدن می‌تواند به مبارزه با زوال عقل کمک کند یا اینکه در واقع یکی از علائم این بیماری است.
کد خبر: ۲۷۳۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
افرادی که دارای مشکلات روانی هستند بیشتر در معرض بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، فشارخون بالا، سطح کلسترول بالا و مشکلات مرتبط با وزن قرار دارند.
کد خبر: ۲۷۲۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
ذهن و بدن در یک رابطه صمیمی و تعامل مداوم هستند و هر گونه عدم تعادل عوامل خطر مرگ و میر را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۷۲۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
خواب بعد از ظهر با آگاهی و هوشیاری مکانی، تسلط کلامی و حافظه فعال ارتباط دارد.
کد خبر: ۲۷۲۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
محققان در یک بررسی دریافتند: چرت منظم بعد از ظهر می تواند یکی از راه های هوشیار ماندن ذهن باشد.
کد خبر: ۲۷۲۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
آخرین اخبار