برچسب ها
برچسب: مصرف شکر
از شکر و نمک که عامل شیرینی و شوری غذاها هستند به عنوان دو ماده غذایی یاد شده که مصرف زیاد آنها می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای سلامت داشته باشد؛ اما با توجه به عادت ذائقه، ترک مصرف آنها آسان نیست و در ابتدا به تغییرات کوچک و ساده در رژیم غذایی نیاز دارد.
کد خبر: ۳۳۷۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
تیمی از پژوهشگران به تازگی یک بازبینی کلی در این رابطه انجام داده اند تا کیفیت شواهد، سوگیری های بالقوه و اعتبار همه مطالعات موجود در مورد مصرف شکر رژیمی و پیامدهای سلامتی آن را بیابند.
کد خبر: ۳۲۳۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
مصرف شکر افزوده به مواد غذایی نباید بیش از دو قاشق چایخوری (۱۰ گرم) در روز باشد زیرا مصرف بیش از حد شکر می‌تواند باعث ایجاد یا تشدید مشکلات مختلف سلامتی شود. همچنین شکر افزوده به غذاها و نوشیدنی‌ها و نیز قندهایی که به طور طبیعی در عسل، شربت‌های طبیعی و آبمیوه‌های شیرین‌نشده، اسموتی‌ها و پوره‌ها یافت می‌شوند، نباید از پنج درصد کالری دریافتی روزانه فرد بیشتر شوند. در این اینفوگرافیک با برخی از ضررهای مصرف زیاد شکر آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۲۹۴۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
با استفاده از مصرف بیش از حد شکر ، اختلالاتی در نعوظ انجام می شود و به این دلیل است که قند خون بالا می تواند به دستگاه عصب و عروق خونی آسیب برساند
کد خبر: ۲۵۵۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید
کد خبر: ۲۳۲۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۲
زمانی که درباره متابولیسم صحبت می‌کنیم به‌طور معمول این گونه به‌نظر می‌رسد که هیچ کنترلی بر آن نداریم و بر همین اساس در کاهش وزن ناموفق هستیم
کد خبر: ۲۰۱۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
شفاآنلاین>سلامت>این تغییرات مغزی شامل ترشح هورمون کورتیزول معروف به هورمون استرس است که افزایش آن موجب مرگ سلول های عصبی می شود و به مرور زمان عوارضی مانند از دست دادن حافظه و اختلالات شناختی را به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۹۸۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
آخرین اخبار