برچسب ها
برچسب: بلغور
متخصص تغذیه معتقد است که در هوای گرم باید رژیم خود را تغییر دهید. او توصیه می‌کند كه از بلغور برای صبحانه صرف نظر كنید، زیرا بسیاری علاقه مند هستند که در هنگام صبح بلغور را با شیر مخلوط کرده و میل کنند.
کد خبر: ۲۸۵۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
گاهی برایمان سوال می شود آن هایی که ۱۰۰ سال عمر می کنند چه عادات غذایی دارند. به طور معمول ما انتظار جوابی مانند میوه، سبزیجات و یک رژیم غذایی معتدل را داریم.
کد خبر: ۲۷۴۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۷
قند معمولی، شکر، عسل و خرما نیز از جمله مواد کربوهیدرات هستند. عسل به دلیل داشتن مواد غذایی ضد عفونی کننده، از رشد بیش از حد باکتری‌ها در روده جلوگیری می‌کند
کد خبر: ۲۴۰۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
دویدن می‌تواند راهکاری بسیار موثر برای کاهش وزن باشد، اما نتایجی که از آن می‌بینید به شدت به عامل دیگری یعنی رژیم غذایی نیز بستگی دارد
کد خبر: ۲۳۸۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
خوراکی هایی از قبیل ماست، میسو، کیمچی، سورکاروت، کامبوچا و تمپه سرشار از باکتری های خوب به نام پروبیوتیک هستند که با عفونت اچ پیلوری مقابله کرده و به درمان زخم معده کمک می کنند
کد خبر: ۲۱۴۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۷
سالادی که در منزل درست شود خوشمزگی آن بیشتر شده و بهداشتی تر هم می شود فقط کافیست کمی حوصله بخرج دهید تا سالاد خوبی درست کنید
کد خبر: ۲۱۲۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
ماده معدنی روی یا زینک zinc برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است و در بسیاری از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنید، یافت می شود
کد خبر: ۲۰۹۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۵
در روز های گرم تابستان، سوپ های سرد همیشه طرف دار داشته اند. همچنین اگر راحت پخته شوند و نیاز به زمان پخت زیادی نداشته باشند. این سوپ سرد با حبوبات مقوی و سبزیجات تازه، یک پیش غذای سالم محسوب می شود. حتی به کاهش وزن هم کمک می کند ، پس این سوپ را از دست ندهید.
کد خبر: ۲۰۰۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
هنگامی که نوزاد شما به پنج ماهگی می رسد، غلاتی مانند بلغور جو دوسر و برنج را در تغذیه نوزاد خود جای دهید ، فراموش نکنید که با اضافه کردن شیر خشک یا آب به غلات، می توانید بافت های غلات را نرم کنید.
کد خبر: ۱۹۹۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
شفا آنلاین>اجتماعی>یک مسؤل سازمان غذا و دارو گفت: نمک زیاد در پفک که به منظور خوش طعمی پفک به آن افزوده می‌شود، علاوه بر تغییر ذائقه افراد به شور‌خواری، باعث آسیب دیدن کلیه‌ها، تجمع آب در بدن، در نتیجه تورم بافت‌ها، افزایش فشار خون، سکته‌های قلبی و مغزی می‌شود.
کد خبر: ۱۱۰۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۱
شفاآنلاین :بر پایه نتیجه یک پژوهش تازه که در سالنامه «تغذیه و متابولیسم» منتشر شد، اگر صبح ها « بلغور جو دوسر» بخورید، احساس اشباع بودن خواهید داشت و ناهار کمتر می خورید.
کد خبر: ۵۳۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۶
شفاآنلاین-متاسفانه وقتی که باک انرژی خالی باشد میل و اعصابی برای انجام این همه کار ریز و درشت نمی‌ماند. باید بدانید که برخی مواد غذایی کالری خوبی به بدن می‌رسانند، قند خون را تنظیم و باعث ترشح برخی هورمون‌ها در مغز می‌شوند که سطح انرژی را افزایش داده، خلق و خوی تان را بهتر میکنند و در عین حال باعث بهبود متابولیسم بدن نیز می‌شوند.
کد خبر: ۵۳۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۹
شفاآنلاین-دبیر اتحادیه تولیدکنندگان و صادرکنندگان چیپس و اسنک ایران گفت: بر خلاف تصور عامه مردم در تولید پفک و اسنک از روغن استفاده نمی‌شود و برای درست کردن اسنک و پفک جای روغن داغ از هوای داغ استفاده می‌شود.
کد خبر: ۴۵۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۷
آخرین اخبار