برچسب ها
برچسب: تحرک
فراتر از اهدافی مانند تناسب اندام، بسیاری از علائم جسمی و روحی دیگر وجود دارند که به شما تأکید می‌کنند نیاز به تحرک بیشتری دارید.
کد خبر: ۱۹۶۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
کودکان همواره درحال بازی، جنب و جوش و تحرک هستند. "بچه، از این همه بازی خسته نشدی؟" سوال آشنایی برای بسیاری از والدین است و هنوز پاسخ روشنی برای این سوال پیدا نشده است.
کد خبر: ۱۹۴۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۲
فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید می‌توانند فواید متعددی برای سلامت داشته باشند، اما باید توجه داشت که بهتر است هر فعالیت فیزیکی ۱۰ دقیقه یا بیشتر به طول انجامد تا تاثیر خود را به همراه داشته باشد
کد خبر: ۱۹۳۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
در سراسر جهان و در بین همه افراد مسن و سالخورده این ترس وجود دارد که مبادا زمین‌خورده و دچار شکستگی و عواقب ویرانگر آن شوند. طی پژوهش‌های انجام‌شده، گروهی از کارشناسان توصیه‌های جدیدی برای کاهش این خطر احتمالی دارند که با عمل به آن میتوان آمار مرگ‌ومیر سالمندان را کاهش داد.
کد خبر: ۱۹۲۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
،عدم تحرک و نشستن پشت میز برای ساعات طولانی، خوردن غذاهای بدون ارزش هنگام انجام کار و… همگی از فاکتورهای موثر بروز چاقی در محل کار هستند
کد خبر: ۱۷۷۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
فواید داشتن تحرک برای سلامتی جسم روح بر کسی پوشیده نیست. شما با ورزش کردن نه تنها جسمتان را به کار وا می دارید بلکه مغزتان را هم ورزش می دهید
کد خبر: ۱۷۵۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۰
گاهی میتوان زمان را متوقف و از دچار شدن به بسیاری از عوارض ناشی از یائسگی پیشگیری کرد. با ما همراه باشید تا جوانی کنید.
کد خبر: ۱۵۲۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۷
مسئول برنامه فعالیت بدنی وزارت بهداشت از آغاز گام به گام اجرای این برنامه در سازمان‌های مختلف برای کارمندان، کارگران و دانش آموزان خبر داد.
کد خبر: ۱۴۹۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
این هفت فاکتور کمک می‌کند تا شما با حس خوشبختی بیشتری زندگی کنید
کد خبر: ۱۳۲۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
شفا آنلاین>اجتماعی>تحقیقات نشان می‌دهند که نشستن برای مدت طولانی در هر روز، برای بدن‌های ما انسان‌ها خوب نیست. یک مطالعه‌ی جدید که ماه گذشته منتشر شد، خطر نشستن طولانی مدت را باز هم بالاتر برد.
کد خبر: ۱۲۵۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۹
شفا آنلاین>سلامت>تحقیقات نشان می‌دهد که سالانه بیش از پنج میلیون نفر بر اثر بی‌تحرکی، نشستن طولانی و پشت میزنشینی در جهان جان خود را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۱۲۰۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
شفا آنلاین>سلامت>کم‌تحرکی شدید و چربی‌های بدن با بروز درد در کودکان مرتبط است.
کد خبر: ۱۱۲۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۷
شفا آنلاين:تغذیه>دانستنی ها- وجود فیبر در رژیم غذایی به خصوص فیبری که در غلات وجود دارد، خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کم می‌کند.
کد خبر: ۶۴۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۶
شفا آنلاين:سلامت>تندرستی- یافته‌های جدید حاکی از آن است مردان مسنی که در طول روز 30 دقیقه ورزش می‌کنند نسبت به همسالان کم تحرک خود عمر طولانی‌تری دارند.
کد خبر: ۶۲۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۵
شفاآنلاین-شاید نام سلولیت شبیه یک بیماری باشد، اما درواقع سلولیت چیزی نیست مگر چربی طبیعی زیرپوست. اما این چربی‌ها به دلیل فشار بر بافت‌های پیوندی به صورت برجستگی به چشم خورده و پوست روی خود را چروکیده و کیس‌دار نشان می‌دهد.
کد خبر: ۴۹۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۸
شفاآنلاین-امروزه مصرف غذاهای آماده، چرب، سرخ کرده و بسیار شیرین بسیار افزایش یافته است و از طرفی دیگر، افراد اکثرا فعالیت‌های نشسته دارند که تحرکی از خود نشان نمی‌دهند. این عوامل باعث می‌شوند تا بروز چاقی در دنیای امروز پیشرفت فزاینده‌ای داشته باشد.
کد خبر: ۴۸۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۳۰
فوق تخصص روماتولوژی تشریح کرد:
شفاآنلاین-یک فوق تخصص روماتولوژی با تأکید بر شکل گرفتن حداکثر تراکم استخوان در جوانی، مصرف کورتون را عامل پوکی استخوان دانست و از میزان تحرک و آفتاب لازم برای پیشگیری از این بیماری سخن گفت.
کد خبر: ۴۵۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۷
شفاآنلاین :اگر غذایتان زیاد است و تحرکتان کم، نباید از چاق شدنتان تعجب کنید. اما اگر غذای چندانی نمی‌خورید و تحرکتان هم چندان کم نیست، حق دارید اگر از افزایش وزنتان یکه بخورید.
کد خبر: ۴۳۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۸
شفاآنلاین-اگر غذایتان زیاد است و تحرکتان کم، نباید از چاق شدنتان تعجب کنید. اما اگر غذای چندانی نمی‌خورید و تحرکتان هم چندان کم نیست، حق دارید اگر از افزایش وزنتان یکه بخورید.
کد خبر: ۴۳۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۷
شفاآنلاین-اگر غذایتان زیاد است و تحرکتان کم، نباید از چاق شدنتان تعجب کنید. اما اگر غذای چندانی نمی‌خورید و تحرکتان هم چندان کم نیست، حق دارید اگر از افزایش وزنتان یکه بخورید... پزشکان می‌گویند به‌جز تغذیه، توارث و تحرک، علل دیگری نیز می‌توانند در افزایش وزن ما نقش داشته باشند. در این مطلب نگاهی انداخته‌ایم به برخی از مهم‌ترین علل پنهان چاقی.
کد خبر: ۴۳۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۶
آخرین اخبار