برچسب ها
برچسب: صبح
مطالعات صورت گرفته نشان میدهد مردانی که بیش از چهار فنجان قهوه می نوشند 21 درصد بیشتر احتمال مرگ و میر دارند.
کد خبر: ۳۸۴۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۱
اگر صبح‌ها بدون قهوه مغزتان روشن نمی‌شود، شاید این عادت فقط برای رفع خواب‌آلودگی نباشد.
کد خبر: ۳۸۲۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۶
شروع روز با عادت‌های نادرست می‌تواند باعث نوسان قند خون، افزایش اسید معده و کاهش تمرکز شود؛ اصلاح چند رفتار ساده صبحگاهی نقش مهمی در سلامت دارد.
کد خبر: ۳۷۸۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۲
یک مطالعه جدید می‌گوید ورزشکاران سحرخیز از مزایای سلامتی بهتری بهره مند می شوند.
کد خبر: ۳۷۷۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۰
اگر بعد از ۶۰ سالگی صبح‌ها با خشکی و درد مفاصل از خواب بیدار می‌شوید، تنها نیستید. یک مربی حرفه‌ای بدنسازی، روتین ۱۰ دقیقه‌ای ساده‌ای معرفی کرده که می‌تواند به بهبود تحرک و کاهش خشکی مفاصل کمک کند.
کد خبر: ۳۷۵۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
گاهی صبح‌ها پیش از آنکه زنگ ساعت به صدا درآید، خودتان از خواب بیدار می‌شوید. این بیداری تصادفی نیست.
کد خبر: ۳۷۲۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
همه ما گاهی با درد از خواب بیدار شده‌ایم، اما تکرار برخی دردها می‌تواند نشانه اختلالات مهم در بدن باشد. از سردردهای صبحگاهی گرفته تا درد پا و قفسه سینه، هرکدام پیام خاصی دارند که باید جدی گرفته شوند.
کد خبر: ۳۶۷۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
نوشیدن آب برای دفع سموم از بدن بسیار ضروری است اما بسیاری از ما خبر نداریم که خوردن آب هم زمان دارد و اگر در زمان صحیح نوشیده شود، از بسیاری از بیماری‌ها از جمله سکته مغزی و قلبی پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۳۴۸۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۶
کلا افراط تو هیچ زمینه‌ای خوب نیست. پس بهترین آبی که برای بدن توصیه شده آب ولرمه، آب خیلی گرم شاید احساس آرامش بده اما برای همیشه پوست رو خشک می‌کنه.
کد خبر: ۳۳۱۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
کد خبر: ۳۱۸۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
سیب‌ها حاوی حدود ۱۳ گرم قند طبیعی‌اند و طبق مطالعات، تاثیری مشابه قهوه روی بدن دارند. گلوکز طبیعی سیب به‌آرامی هضم و باعث می‌شود احساس کنید بیدارتر و هشیارترید.
کد خبر: ۳۱۴۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
کد خبر: ۳۱۰۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
کد خبر: ۲۳۱۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
تمرین بعدازظهر در «لیپولیز» (چربیسوزی) بیشتر از تمرین صبح تاثیر داشته است
کد خبر: ۲۲۳۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۹
به گفته محققان فرانسوی، از آنجایی که عمل بعد از ظهر قلب با ساعت بیولوژیک بدن همخوانی دارد، از خطر آسیب قلبی می‌کاهد.
کد خبر: ۱۹۶۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
کد خبر: ۱۹۲۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
مصرف تنها یک فنجان ماست بدون چربی در هنگام صبح باعث احساس گرسنگی در اواسط روز می شود. بسته به سطح فعالیت بدنی و وزن، هر فردی باید حداقل ۲۵۰ تا ۵۰۰ کالری در هنگام صبح دریافت کند.
کد خبر: ۱۹۲۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
کد خبر: ۱۹۲۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
شفا آنلاین:میدانستید بهترين وقت برای بنزین زدن صبح است !چون هر چقدر زمین سردتر باشد بنزین غلیظ تر است اما در ظهر ،عصر یا شب بخاطر گرمی هوا بنزین منبسط است و 1 لیتر شما واقعا 1 لیتر نیست
کد خبر: ۱۸۶۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
شفا آنلاین:پاهای شما در پایان روز 5 تا 10 درصد نسبت به صبح بزرگتر است . به همین دلیل نباید صبح ها به خرید کفش بروید !
کد خبر: ۱۸۶۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
آخرین اخبار