برچسب ها
برچسب: شب زنده دار
پاسخ این سوال به سبک زندگی و ساعت خواب شما بستگی دارد. در ادامه با ویژگی‌های سحرخیزی یا شب زنده‌داری خود آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۶۳۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
یک تغییر ساده در الگوهای خواب افراد بی‌خواب می‌تواند بهبود قابل توجهی در زمان خواب و بیداری آنها ایجاد کند، عملکرد آنها را هنگام صبح بهبود بخشد، به بهبود عادات غذایی کمک کند و میزان افسردگی و استرس را نیز کاهش دهد
کد خبر: ۲۳۴۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
احتمال مرگ کسانی که خواب خوبی ندارند و یا تا دیر وقت بیدار می‌مانند در مقایسه با دیگران ۱۰ درصد بالاتر است.
کد خبر: ۱۹۴۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۲
شفا آنلاين-یافته‌های جدید دانشمندان نشان داد سحرخیزان،شب‌ها بیشتر احتمال دارد که غیرصادق باشند.
کد خبر: ۲۹۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۲
آخرین اخبار