برچسب ها
برچسب: پرخوری
پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب و شیرین در وعده غذایی سحر و افطار، یک قاعده کلی است.
کد خبر: ۳۵۷۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
در مواقعی که فرد دچار تنش و اضطراب میشود، مغز به دنبال راهی برای کاهش این احساسات منفی است و خوردن غذا یکی از راه‌های سریع و دم‌دستی برای بهبود وضعیت روحی است.
کد خبر: ۳۵۵۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
اگر بعد از مصرف غذای چرب یا پرخوری احساس سنگینی دارید، برای هضم سریع غذا و پیشگیری از عوارض پرخوری از این روش های طبیعی و سالم استفاده کنید.
کد خبر: ۳۴۶۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۲
اگر احساس خستگی می‌کنید، به کربوهیدرات نیاز دارید. اما برای داشتن انرژی طولانی‌مدت به دنبال کربوهیدرات‌های با فیبر بالا باشید. فیبر کندتر از قندهای ساده می‌سوزد و افزودن مقداری پروتئین باعث میشود مدت بیشتری سیر شوید.
کد خبر: ۳۴۶۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
پرخوری یا کم خوری بعد از یک رویداد استرس زا (یا مجموعه ای از رویدادهای استرس زا)، ممکن است توسط ترکیبی از عوامل فیزیولوژیکی و روانی هدایت شود
کد خبر: ۳۴۱۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
برخلاف آنچه اغلب به نظر می‌رسد این معده ما نیست که تعیین می‌کند که چقدر گرسنه‌ایم بلکه مغز با تحلیل اطلاعات دریافتی از حس بینایی نقش تعیین‌کننده‌ای در درک ما از اندازه وعده غذایی و میزان خوردن دارد. دانشمندان حوزه تغذیه با این دید به سراغ پژوهش‌های جدیدی که به جلوگیری از چاقی ناشی از پرخوری می‌انجامد رفتند.
کد خبر: ۳۲۰۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
پرخوری اختلالی است که منجر به دریافت بیش‌ازاندازه و غیرعادی مواد غذایی است. این اختلال موجب میشود فرد در یک وعده غذایی کالری دریافتی بیش‌ازحد معمول داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۲۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
محققان موفق شده‌اند به‌صورت آزمایشی تراشه‌ای در مغز بکارند تا جلوی اختلال پرخوری افراطی در افراد چاق را بگیرند.
کد خبر: ۳۱۰۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
کارشناسان بر این باور هستند که افراد روزه دار مدت زمان طولانی ای از روز را قادر به خوردن و نوشیدن نیستند، معمولاً در زمان سحر پرخوری می کنند تا به زعم خود در طول روز، تا زمان رسیدن افطار دیرتر گرسنه شوند
کد خبر: ۳۰۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
اعتیادهای رفتاری، همانند اعتیاد به مواد مخدر، اعتیاد واقعی محسوب می‌شوند و زندگی افراد مبتلا را تباه می‌کنند
کد خبر: ۲۹۷۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
مشاوره نیز ممکن است دربرگیرنده درمان‌های رفتاری شناختی یا خانواده درمانی باشد. درمان رفتاری شناختی نیز به منظور آموزش افراد برای تشخیص رفتار‌ها و افکار پرخطر مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۲۹۷۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
اگرچه زیاد خوردن می‌تواند بخشی از مشکل باشد اما شواهدی وجود دارد مبنی بر این که مصرف غذاهای بی‌کیفیت به ویژه کربوهیدرات‌های فرآوری شده، باعث افزایش وزن می‌شوند هرچند در حجم کم یا معمولی خورده شوند.
کد خبر: ۲۹۰۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
از مصرف مواد خوراکی حاوی قند تصفیه شده، لبنیات اعم از شیر، ماست ، کشک، غذاهای شور و چرب پرهیز کنید. زیرا این قبیل مواد غذایی در افزایش نفخ های بدنی نقش دارند.
کد خبر: ۲۸۹۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
تعداد افراد مبتلا به چاقی از سال ۱۹۷۵ تقریبا سه برابر جهان شده است.
کد خبر: ۲۸۹۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
اینطور ثابت شده که دریافت منظم برخی ویتامین‌ها منجر به کنترل اشتها و کاهش میل به زیاده‌خوری میشود
کد خبر: ۲۷۹۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۴
مصرف نکردن وعده‌های غذایی اصلی توسط افراد باعث میشود تا بدن آن ها کل درشت مغذی‌های کربوهیدرات، چربی و پروتئینی که باید به صورت روزانه استفاده کنند را دریافت نکند.
کد خبر: ۲۷۷۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
بهتر است نوروز امسال هم مردم به سفر نروند و از تجمعات و دورهمی ها دوری کنند تا سال جدید را با سلامت و دور از خطر بیماری شروع کنند.
کد خبر: ۲۷۶۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۱
گرسنگی احساسی می‌تواند ناگهان یا در اثر چند موضوع استرس زا ایجاد شود یعنی زمانی که نشانه‌های گرسنگی را ندارید و بدون فکر شروع به خوردن می‌کنید.
کد خبر: ۲۷۴۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
آخرین اخبار