برچسب ها
برچسب: ویتامین c
مرکبات برخلاف شهرتی که در غنی‌بودن ویتامین C دارند میزان ویتامین C آنها نسبت به بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات دیگر کمتر است
کد خبر: ۲۳۱۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
مهمترین مواد معدنی استخوان کلسیم و فسفر هستند. این دو نقش عمده ای در ایجاد استحکام استخوان ایفا می کنند. جوش خوردن استخوان نیازمند مقادیر کافی از این دو ماده معدنی هستند
کد خبر: ۲۲۶۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین‌هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد
کد خبر: ۲۲۳۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
امروزه یکی از موارد غلطی که در بین مردم عادی حتی برخی پزشکان رایج شده است، توصیه به نخوردن شام برای رژیم لاغری است
کد خبر: ۲۲۲۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۹
برای اینكه زرشک پلوی تان طعم بهتری داشته باشد، قبل از طبخ، تكه‌های مرغ را در روغن سرخ و بعد از طلایی شدنشان، به آنها پیاز و ادویه و آب اضافه كنید.
کد خبر: ۲۲۱۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
ویتامین C یک ویتامین ضروری محلول در آب با قدرت آنتی اکسیدانی قوی است که در بدن ساخته نمی شود و به طور طبیعی به وفور در میوه و سبزی های تازه مانند بروکلی، فلفل ها، جوانه گندم، توت فرنگی و کیوی وجود دارد. ویتامین C به رشد و ترمیم آسیب و تسهیل تولید کلاژن کمک می کند
کد خبر: ۲۱۸۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
ویتامین C ویتامین مورد علاقه‌ی لینوس پاولینگ، دانشمند زیست شیمی‌دان آمریکایی و برنده‌ی نوبل که روی آن مطالعه کرده است، یک آنتی اکسیدان است که نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن دارد
کد خبر: ۲۱۵۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۴
از هر زمان از ویتامین c حرفی به میان می‌آید همه یاد سرماخوردگی می‌افتند ولی ویتامین c به غیر از اینکه برای افزایش قدرت ایمنی بدن مفید است، نقش فوق‌العاده‌ای برای جلوگیری از پیری پوست و زیبایی مو، پوست و ناخن دارد
کد خبر: ۲۱۱۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
خشک کردن میوه برخی آثار منفی را در مواد مغذی آنها به جای می‌گذارد که مهمترین آن، کاهش و یا حذف برخی ویتامین‌ها (از جمله ویتامین C و اسید فولیک) است
کد خبر: ۲۰۶۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
آلودگی هوا امروزه جزئی از زندگی افراد در شهرهای بزرگ شده است. سالانه 5میلیون نفر در سراسر جهان در اثر عوارض آلودگی هوا جان خود را از دست می‌دهند و عده زیادی درگیر بیماری‌های ریوی و انواع سرطان‌ها می‌شوند.
کد خبر: ۲۰۳۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند خوردن میوه‌های دارای ویتامین C به ویژه مرکبات سبب کاهش ابتلا به بیماری دژنراسیون ماکولا به میزان ۶۰ درصد در افراد می‌شود
کد خبر: ۲۰۲۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
مایعات، مواد تشکیل‌دهنده سنگ را رقیق کرده و احتمال تبلور آنها و تشکیل سنگ را کاهش می‌دهند
کد خبر: ۲۰۲۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
در گذشته این گونه بیماری‌ها بیشتر در سنین بالا افراد را درگیر می‌کرد و جوان‌تر‌ها کمتر به فشار خون مبتلا می‌شدند اما آمارها نشان می‌دهد افزایش فشار خون در جوان‌تر هم شیوع پیدا کرده است
کد خبر: ۱۹۸۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
بیشتر افراد مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی را در رژیم‌های غذایی خود گنجانده‌اند هرچند، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد شناخته‌شده‌ترین این مکمل‌ها در حقیقت بی خاصیت هستند
کد خبر: ۱۹۷۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
مصرف ویتامین C ناکافی می تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت منجر شود که از احساس خستگی مداوم تا خونریزی های بی دلیل در دهان را شامل می شوند
کد خبر: ۱۹۶۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
احتمالا می دانید که مصرف ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مانند سرماخوردگی یا کاهش شدت آن کمک می کند، اما این تنها دلیلی نیست که باید مصرف چنین آنتی اکسیدان مهمی را جدی بگیرید.
کد خبر: ۱۹۶۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
طبق توصیه‌های بهداشتی استاندارد، بزرگسالان باید روزانه یک و نیم تا دو واحد میوه مصرف کنند. میوه‌ای مانند یک گلابی یا یک موز، یک واحد میوه تلقی می‌شود
کد خبر: ۱۹۵۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
فصل بهار، فصل بیداری طبیعت بوده و با آغاز گردهافشانی گیاهان، برخی افراد دچار آلرژی می‌شوند
کد خبر: ۱۹۴۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
یکی از مناطقی که گذر زمان بیشترین اثر را روی آن می گذارد پوست گردن است چون به سرعت کشسانی خود را از دست داده و چروک می خورد.
کد خبر: ۱۹۲۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
ویتامین C، به خاطر خواص آنتی اکسیدانی آن، در بسیاری از محصولات آرایشی یافت می‌شود ولی نه همیشه. ویتامین C به پوست کمک می‌کند که در مقابل اثرات مضر نور خورشید از خود محافظت کند، تولید کلاژن را بهبود می‌دهد و از ظهور لکه‌های قهوه‌ای پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۹۱۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۴
آخرین اخبار