برچسب ها
برچسب: کم چربی
ضربان قلب با توجه به سطح فعالیت فرد تغییر خواهد کرد. طی یک فعالیت جسمانی شدید، قلب سریع‌تر و سخت‌تر عمل پمپاژ را انجام می دهد، از این رو ضربان آن افزایش می یابد
کد خبر: ۲۲۲۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
همه به شما توصیه می کنند رژیم غذایی متعادل و سالمی داشته باشید اما این رژیم سالم چیست؟ توصیه معمول شامل خوردن میوه ها و سبزی های گوناگون، غلات سبوس دار، لبنیات بی چربی یا کم چربی ، غلاهای پروتئینی و روغن های گیاهی و همچنین محدود کردن چربی های اشباع شده، چربی های ترانس، شکر افزوده به فرآورده های غذایی و بالاخره نمک یا سدیم است.
کد خبر: ۱۸۷۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
شفا آنلاین>سلامت>اضافه کردن بعضی از چربی ها به رژیم غذایی شما، کلید لاغر شدن شماست.
کد خبر: ۹۴۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۲
آخرین اخبار