برچسب ها
برچسب: مصرف فیبر
فیبر جزء مهم ترین مواد برای سلامت بدن به شمار می آید اما توصیه جدی برای میزان مصرف آن شده است زیرا استفاده بیش از حد فیبر خطراتی را برای بدن به وجود می آورد.
کد خبر: ۳۰۹۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
نوعی خاص از فیبر با کاهش هرچه بیشتر خطر ابتلا به بیماری قلبی و التهاب مرتبط است که این فیبر خاص، فیبر موجود در غلات کامل مانند نان تیره، غلات پرفیبر (مانند بلغور جو دوسر) و سبوس است
کد خبر: ۳۰۲۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
هر ۲۸ گرم پسته حاوی مقادیر قابل قبولی فیبر، پروتئین، پتاسیم، زینک، فسفر، ویتامین B6 و منگنز است. پسته دارای بیشترین میزان آنتی اکسیدان در میان آجیل‌هاست. همه اینها به طرق مختلف برای سلامت انسان مفید است
کد خبر: ۲۸۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
ارتباط بین رژیم غذایی و پره اکلامپسی ناشی از وجود استات است، ترکیب تولیدشده در باکتری‌های روده مادر که در پی فرآوری فیبر بوجود می‌آید
کد خبر: ۲۳۷۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
سبوس برعکس کربوهیدرات‌های ساده، در برابر گوارش و جذب در روده مقاومت می‌کند و باعث تکمیل فرایند تخمیر می‌شود
کد خبر: ۲۳۰۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
دریافت فیبر کافی از منابعی مثل سبزیجات می‌تواند از جذب چربی مازاد غذا‌ها جلوگیری کند و به همین دلیل است که متخصصان تغذیه اغلب توصیه می‌کنند که غذا را همراه با سالاد و سبزی مصرف کنیم
کد خبر: ۲۲۹۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
در حالت کلی پزشکان حساسیت به انسولین را مطلوب تلقی می‌کنند که برخی تغییرات در سبک زندگی و رژیم غذایی ممکن است به این حساسیت کمک کند
کد خبر: ۲۰۸۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
«نتایج مطالعه ای جدید که توسط پژوهشگران دانشگاه ایالتی جورجیا انجام شده است، نشان می دهد فیبر غذایی با تقویت رشد باکتری های روده می تواند از چاقی، سندرم متابولیک و تغییرات ناخواسته در روده پیشگیری کند
کد خبر: ۱۸۳۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه> در زمان سحری خوردن چه مواردی را باید رعایت کردتا از تشنه شدن و گرسنگی در امان بمانیم؟
کد خبر: ۶۷۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۷
آخرین اخبار