برچسب ها
برچسب: کربوهیدارت ها
، رژیم غذایی از عوامل اصلی موثر در سلامت جسمانی و روانی انسان است. در حقیقت، غذا دارای تاثیر بیوشیمیایی بر خلق و خو و انعطاف پذیری انسان است
کد خبر: ۱۹۱۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۴
اما در حال حاضر می دانیم که محتوای چربی مواد غذایی مورد علاقه ما لزوما نباید به عنوان مقصران اپیدمی چاقی در نظر گرفته شوند. چربی، حداقل در مقدار معقول و از نوع مناسب، بخشی مهم از هر رژیم غذایی سالم محسوب می شود
کد خبر: ۱۸۱۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
وزن ما در زمان‌های خاصی دچار نوسان می‌شود و این نوسانات می‌توانند باعث دلسردی و بی‌انگیزگی ما شوند. توصیه می‌شود در ۷ زمان، برای پی بردن به وزن دقیق‌تان روی ترازو نروید
کد خبر: ۱۸۰۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
آخرین اخبار