برچسب ها
برچسب: جو دوسر
وقتی دچار یبوست می شوید، اولین قدم برای بهبود آن، ایجاد تغییرات در رژیم غذایی‌تان است.
کد خبر: ۳۳۴۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
جوی دوسر از غلات کامل فاقد گلوتن است. این خوراکی شگفت انگیز حاوی مقادیر قابل توجه فیبر، سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و منبع بسیار خوبی از ویتامین‌های مختلف است.
کد خبر: ۳۲۹۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
غذاهای مفید برای قلب نیز خوشمزه و سالم هستند، بنابراین می توانید از آنها به روش های مختلفی برای صبحانه، ناهار و شام استفاده کنید و هرگز از آنها خسته نشوید.
کد خبر: ۳۲۸۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
به نظر می رسد، خوردن بلغور جو دوسر در روز می تواند تیروئید را نیز سالم تر نگه دارد!
کد خبر: ۳۲۶۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
محصولات لبنی یکی از غنی‌ترین منابع کلسیم هستند، اما کارشناسان معتقدند که وقتی از حساسیت به شیر رنج می‌برید، بسیاری از منابع دیگر را می‌توان با این محصولات جایگزین کرد
کد خبر: ۲۸۷۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۱
جو دوسر به عنوان یک کربوهیدرات با ضریب GI پایین شناخته میشود که قندها را در یک دوره کندتر از کربوهیدرات‌های تصفیه شده مانند نان سفید و بسیاری از غلات صبحانه وارد سیستم شما می‌کند.
کد خبر: ۲۸۵۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
فیبر به طور موثر می‌تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود همچنین به دلیل ایجاد حس سیری در فرد، می‌تواند به کاهش وزن افراد کمک کند.
کد خبر: ۲۷۲۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
طبق توصیه یک متخصص تغذیه ۵ نوع غذای معروف را باید از صبحانه حذف کنید.
کد خبر: ۲۶۰۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۰
بسیاری از غذاهای سالم مانند جو دوسر ، میوه‌های منجمد و ماست پردازش حداقلی را پشت می‌گذارند. در مقابل، غذاهای بسیار پردازش شده ازجمله غلات صبحانه شیرین، فست‌فود و غذاهای ماکروویوی، سرشار از مواد مضر و همچنین قند‌های افزوده، مواد نگهدارنده و چربی‌های ناسالم هستند
کد خبر: ۲۴۴۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید می‌تواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک می‌کند
کد خبر: ۲۳۴۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
بیشتر مواقع، زمانی که عوامل غذایی که به بیماری منجر می شوند را مد نظر قرار می دهیم، بر مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی، مانند گوشت قرمز، غذاهای فرآوری شده و چربی های ترانس متمرکز می شویم
کد خبر: ۲۳۲۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
متخصصان برای مقابله با خستگی مداوم مصرف برخی مواد خوراکی را توصیه می‌کنند
کد خبر: ۲۲۹۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
سرخرگ ها خون و اکسیژن را به قسمت های مختلف بدن انتقال می دهند. از این رو، سلامت آنها برای ارائه عملکرد درست اندام های مختلف اهمیت ویژه ای دارد
کد خبر: ۲۲۹۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۵
برنج سفید را در رژیم غذایی خود با دیگر محصولات غلهای جایگزین کنید. از جمله برنج قهوهای، نان قهوهای، غلات کامل، جو دو سر و کوینولا
کد خبر: ۲۲۸۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۹
فیبرمی تواند بسیاری از جنبه های سلامت انسان را تحت تاثیر قرار دهد. از شرایط باکتری های روده تا کاهش وزن، فیبر اغلب به عنوان بخشی اساسی از یک رژیم غذایی سالم در نظر گرفته می شود
کد خبر: ۲۲۳۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۵
ممکن است از اینکه درمان جوشهای صورت خود را در خانه و مهمتر از آن در آشپزخانه ، پیدا کنید ، متعجب شوید
کد خبر: ۲۲۰۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
ورزشکاران در هر ورزشی، به‌ویژه بدنسازی، به‌دنبال برنامه غذایی عضله‌سازی و افزایش حجم می‌گردند
کد خبر: ۲۲۰۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
افزودن شیک های پروتئینی به رژیم غذایی روشی موثر برای کمک به تامین نیازهای پروتئینی روزانه است. فردی کم تحرک به حداقل 0.8 گرم پروتئین برای هر کیلوگرم از وزن خود نیاز دارد و این میزان برای فردی که فعالیت ورزشی انجام می دهد به 2 گرم می رسد
کد خبر: ۲۱۸۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
خوراکی هایی از قبیل ماست، میسو، کیمچی، سورکاروت، کامبوچا و تمپه سرشار از باکتری های خوب به نام پروبیوتیک هستند که با عفونت اچ پیلوری مقابله کرده و به درمان زخم معده کمک می کنند
کد خبر: ۲۱۴۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۷
آخرین اخبار