کد خبر: ۱۹۸۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
بر کسی پوشیده نیست که افراد در هنگام عصبانیت تصمیمات غیر معقول و نسنجیده میگیرند. وقتی که در حال جر و بحث با کسی هستید به طور خود به خود عصبانی خواهید شد.
کد خبر: ۱۸۰۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
افراد موفق یاد گرفتهاند که موثرترین روش خونسرد ماندن، تنفس فعال است. یعنی از پروسهی جسمی دم و بازدم اطلاع دارند و هدفمند نفس میکشند.
کد خبر: ۱۶۴۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷