اولین و مهمترین چیزی که باید برای ازدست دادن وزن انجام دهید پذیرفتن این واقعیت است که شما اضافه وزن دارید و هدفتان را تعیین کنید
کد خبر: ۲۵۱۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
همه افراد دوست دارند تا در کمترين زمان ممکن بهترين نتيجه را کسب کنند و به قول معروف ره صد ساله را يک شبه طي کنند
کد خبر: ۱۶۷۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
در طی روند کاهش وزن ،هدف کاهش توده چربی یا به عبارتی همان لاغر شدن است . ولی با وجود این تلاش ممکن است در طی این روند ، وزن با پارامترهایی غیر از چربی بالا برود و روند کاهشی را متوقف نماید .حال به بررسی این عوامل می پردازیم .
کد خبر: ۱۵۸۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲