برچسب ها
برچسب: کم تحرک
متاسفانه خاموش کردن ذهن شلوغ کاری بسیار دشوار است. پایان دادن به درگیری‌های ذهنی می‌تواند به آماده شدن برای خواب کمک کند. پس خواندن می‌تواند یک فعالیت کم تحرک باشد و قبل از خوابیدن، شما را سرگرم کند، اما حتما مطالبی که هیجان آور نیستند را بخوانید
کد خبر: ۲۵۰۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
مصرف مواد خوراکی فوق فراوری شده معمولا در بین افراد سیگاری، چاق، کم تحرک تر، و افرادی که گوشت قرمز بیشتر مصرف کرده و مصرف غلات کامل، میوه و سبزیجات شان کمتر است به مراتب بیشتر است
کد خبر: ۲۴۷۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
غذاهای مصرفی مردم پر کالری تر و زندگی شان کم تحرک و یا عملا بی تحرک شده است، همین امر سبب شده است بیماری هایی مثل چاقی، دیابت، فشارخون بالا و... شیوع بیشتری پیدا کند
کد خبر: ۲۴۴۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۶
تغییرات آب و هوا از عوامل مهم اثر گذار در سلامت انسان محسوب می شوند. همه ساله با ورود به فصل جدید شاهد بروز بیماری های مرتبط با آن فصل هستیم
کد خبر: ۲۴۴۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
بسیاری از غذاهای سالم مانند جو دوسر، میوه‌های منجمد و ماست پردازش حداقلی را پشت می‌گذارند. در مقابل، غذاهای بسیار پردازش شده ازجمله غلات صبحانه شیرین، فست‌فود و غذاهای ماکروویوی، سرشار از مواد مضر و همچنین قند‌های افزوده، مواد نگهدارنده و چربی‌های ناسالم هستند
کد خبر: ۲۴۴۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
ورزش های استقامتی بسیار برای بهبود عملکرد قلب و عروق و کاهش التهاب موثر هستند، اما ورزش های مقاومتی گزینه بهتری برای بیماران سرطانی برای شروع هستند
کد خبر: ۲۴۴۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
در برخی موارد برای کنترل کبد چرب و با توجه به شدت عارضه از داروها هم استفاده می‌شود، اما باید توجه کرد که علی‌رغم تجویز دارو هنوز هم کاهش وزن و تغییر در شیوه زندگی از ارکان اصلی درمان بیماری کبد چرب به شمار می‌روند
کد خبر: ۲۳۹۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۷
حافظه موجود در سلول‌های عضله برای رشد بافت ماهیچه‌ای جدید و بازسازی آسیب‌های ماهیچه استفاده می شود
کد خبر: ۲۲۲۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
ما تصور می‌کنیم مادرانی که در دوران حاملگی ورزش می‌کنند، فرزندانشان عملکرد‌های ذهنی کامل‌تری دارند بویژه حافظه بلندمدت آنها قوی‌تر است
کد خبر: ۲۱۵۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
دیابت شیرین از اساسی ترین مشکلات بهداشتی و درمانی جوامع بشری منجمله کشور ماست. مهمترین مشخصه این بیماری افزایش قند خون است
کد خبر: ۱۹۶۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
کارشناسان آمریکایی با جمع‌آوری اطلاعات برنامه «گام‌شمار» در تلفن‌های هوشمند میزان فعالیت افراد مختلف را ارزیابی کردند. ب
کد خبر: ۱۶۰۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
با نخوردن صبحانه، ناخوداگاه این پیغام به مغز داده می‌شود که دسترسی به غذا وجود ندارد در نتیجه سوخت و ساز بدن کاهش می‌یابد و چون فرد احساس بی‌حالی می‌کند، در نتیجه کم‌تحرک می‌شود.
کد خبر: ۱۵۶۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲
شفا آنلاين-کم‌تحرکی دانش آموزان ایرانی و فعالیت‌های بدنی پایین آنها، وارد مرحله تازه‌ای شده است و کارشناسان تاکید می‌کنند که با بحرانی شدن فعالیت‌های کم بدنی، در یک دهه آینده دانش‌آموزان دچار مشکلات جدی تندرستی و سلامتی می‌شوند.
کد خبر: ۴۸۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۲
شفا آنلاين- متخصصان سلامت روان هشدار دادند افراد مبتلا به اختلالات حاد روانی در کمین مرگ زودرس هستند.
کد خبر: ۴۶۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۰
شفاآنلاین :مدیرعامل انجمن دیابت ایران گفت: در حاضر 11.3 درصد جمعیت کشور دیابت دارند یا خطر ابتلا به این بیماری هستند، نیمی از مبتلایان از این بیماری خاموش اطلاع ندارند و با افزایش سالمندی در سالهای آینده سونامی دیابت در کشور رخ خواهد داد.
کد خبر: ۳۹۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۹
شفا آنلاین:طبق بررسی‌های انجام شده 18 میلیون نفر در رنج سنی 15 تا 65 سال کم تحرک هستند.
کد خبر: ۲۶۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۵
شفا آنلاين- رئیس واحد بیماری‌های غیر واگیر وزارت بهداشت با هشدار نسبت به اینکه در کشور ۱۸ میلیون افراد کم تحرک ، ۹ میلیون چاق و ۱۵ میلیون نفر دارای کلسترول بالا هستند، از الگوی باز طراحی شده در مراکز سلامت خانواده خبر داد.
کد خبر: ۲۵۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۳۰
آخرین اخبار