برچسب ها
برچسب: کم تحرک
نتایج پژوهش‌های علمی برای سلامت مغز، یک‌مفهوم کلی و اساسی دارد؛ اینکه وقتی یک فرد درحال فعالیت است، قدرت قلب خود را بهبود می‌بخشد و توانایی قلب برای پمپاژ خون در سراسر بدن و از آن مهم‌تر، خون‌رسانی به یکی از مهمترین اندام‌ها یعنی مغز را بالاتر می‌برد.
کد خبر: ۳۶۱۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
متاسفانه خاموش کردن ذهن شلوغ کاری بسیار دشوار است. پایان دادن به درگیری‌های ذهنی می‌تواند به آماده شدن برای خواب کمک کند. پس خواندن می‌تواند یک فعالیت کم تحرک باشد و قبل از خوابیدن، شما را سرگرم کند، اما حتما مطالبی که هیجان آور نیستند را بخوانید
کد خبر: ۲۵۰۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
مصرف مواد خوراکی فوق فراوری شده معمولا در بین افراد سیگاری، چاق، کم تحرک تر، و افرادی که گوشت قرمز بیشتر مصرف کرده و مصرف غلات کامل، میوه و سبزیجات شان کمتر است به مراتب بیشتر است
کد خبر: ۲۴۷۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
غذاهای مصرفی مردم پر کالری تر و زندگی شان کم تحرک و یا عملا بی تحرک شده است، همین امر سبب شده است بیماری هایی مثل چاقی، دیابت، فشارخون بالا و... شیوع بیشتری پیدا کند
کد خبر: ۲۴۴۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۶
تغییرات آب و هوا از عوامل مهم اثر گذار در سلامت انسان محسوب می شوند. همه ساله با ورود به فصل جدید شاهد بروز بیماری های مرتبط با آن فصل هستیم
کد خبر: ۲۴۴۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
بسیاری از غذاهای سالم مانند جو دوسر، میوه‌های منجمد و ماست پردازش حداقلی را پشت می‌گذارند. در مقابل، غذاهای بسیار پردازش شده ازجمله غلات صبحانه شیرین، فست‌فود و غذاهای ماکروویوی، سرشار از مواد مضر و همچنین قند‌های افزوده، مواد نگهدارنده و چربی‌های ناسالم هستند
کد خبر: ۲۴۴۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
ورزش های استقامتی بسیار برای بهبود عملکرد قلب و عروق و کاهش التهاب موثر هستند، اما ورزش های مقاومتی گزینه بهتری برای بیماران سرطانی برای شروع هستند
کد خبر: ۲۴۴۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
در برخی موارد برای کنترل کبد چرب و با توجه به شدت عارضه از داروها هم استفاده می‌شود، اما باید توجه کرد که علی‌رغم تجویز دارو هنوز هم کاهش وزن و تغییر در شیوه زندگی از ارکان اصلی درمان بیماری کبد چرب به شمار می‌روند
کد خبر: ۲۳۹۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۷
حافظه موجود در سلول‌های عضله برای رشد بافت ماهیچه‌ای جدید و بازسازی آسیب‌های ماهیچه استفاده می شود
کد خبر: ۲۲۲۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
ما تصور می‌کنیم مادرانی که در دوران حاملگی ورزش می‌کنند، فرزندانشان عملکرد‌های ذهنی کامل‌تری دارند بویژه حافظه بلندمدت آنها قوی‌تر است
کد خبر: ۲۱۵۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
دیابت شیرین از اساسی ترین مشکلات بهداشتی و درمانی جوامع بشری منجمله کشور ماست. مهمترین مشخصه این بیماری افزایش قند خون است
کد خبر: ۱۹۶۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
کارشناسان آمریکایی با جمع‌آوری اطلاعات برنامه «گام‌شمار» در تلفن‌های هوشمند میزان فعالیت افراد مختلف را ارزیابی کردند. ب
کد خبر: ۱۶۰۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
با نخوردن صبحانه، ناخوداگاه این پیغام به مغز داده می‌شود که دسترسی به غذا وجود ندارد در نتیجه سوخت و ساز بدن کاهش می‌یابد و چون فرد احساس بی‌حالی می‌کند، در نتیجه کم‌تحرک می‌شود.
کد خبر: ۱۵۶۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲
شفا آنلاين-کم‌تحرکی دانش آموزان ایرانی و فعالیت‌های بدنی پایین آنها، وارد مرحله تازه‌ای شده است و کارشناسان تاکید می‌کنند که با بحرانی شدن فعالیت‌های کم بدنی، در یک دهه آینده دانش‌آموزان دچار مشکلات جدی تندرستی و سلامتی می‌شوند.
کد خبر: ۴۸۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۲
شفا آنلاين- متخصصان سلامت روان هشدار دادند افراد مبتلا به اختلالات حاد روانی در کمین مرگ زودرس هستند.
کد خبر: ۴۶۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۰
شفاآنلاین :مدیرعامل انجمن دیابت ایران گفت: در حاضر 11.3 درصد جمعیت کشور دیابت دارند یا خطر ابتلا به این بیماری هستند، نیمی از مبتلایان از این بیماری خاموش اطلاع ندارند و با افزایش سالمندی در سالهای آینده سونامی دیابت در کشور رخ خواهد داد.
کد خبر: ۳۹۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۹
شفا آنلاین:طبق بررسی‌های انجام شده 18 میلیون نفر در رنج سنی 15 تا 65 سال کم تحرک هستند.
کد خبر: ۲۶۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۵
شفا آنلاين- رئیس واحد بیماری‌های غیر واگیر وزارت بهداشت با هشدار نسبت به اینکه در کشور ۱۸ میلیون افراد کم تحرک ، ۹ میلیون چاق و ۱۵ میلیون نفر دارای کلسترول بالا هستند، از الگوی باز طراحی شده در مراکز سلامت خانواده خبر داد.
کد خبر: ۲۵۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۳۰
آخرین اخبار