برچسب ها
برچسب: ورزش سنگین
شفا آنلاین:دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان ،زایمان و درمان ناباروری به سوالات کاربران شفا آنلاین پاسخ داد.
کد خبر: ۲۳۹۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۵
شفا آنلاین:دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان ،زایمان و درمان ناباروری به سوالات مطرح شده کاربران شفا آنلاین پاسخ داد.
کد خبر: ۲۴۱۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
ورزش فواید بسیاری برایتان دارد. به عنوان مثال تعادل هورمون‌ها را در بدن شما برقرار می‌کند
کد خبر: ۲۳۶۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
برای پیشگیری از حملات قلبی، از انجام دادن حرکات ورزشی سنگین هنگام خشم یا تنش‌های احساسی، به‌ویژه اگر از آمادگی جسمانی خوبی برخوردار نیستید، خودداری کنید
کد خبر: ۲۳۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
این داروها نه تنها پرهزینه هستند، بلکه به شدت اعتیادآورند. به دلیل وجود بحران استفاده بیش از حد از داروهای مخدر، دانشمندان به دنبال روشی جایگزین برای درمان دردها هستند
کد خبر: ۲۳۰۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
پروتکل فشارخون در کشورهای مختلف فرق می‌کند، در کشور ما فشارخون طبیعی را ۱۳۰ روی ۸۰ و پایین‌تر درنظر می‌گیرند، اما به طورکلی باید بالاتر از ۱۴۰ و روی ۹۰ باشد
کد خبر: ۲۲۹۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۵
مصرف بیش از حد ادویه جات و نمکها باعث می شود که شکم شما نفخ کند. یک چهارم فنجان سس کچاپ سه برابر مقدار سدیمی که بدن شما در طول روز نیاز دارد، را فراهم می سازد. یک قاشق سوپخوری سس سویا جایگزین مناسبی برای آن خواهد بود
کد خبر: ۲۲۴۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
پیاده روی، به عنوان نوعی ورزش، یکی از بهترین ورزش ها محسوب می شود و از سوی متخصصان و پزشکان سراسر دنیا توصیه می شود
کد خبر: ۲۲۴۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۱
متاسفانه اکثر جوانانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند و به باشگاه رفت و آمد می‌کنند بیشتر درگیر تبلیغات این پودرها و مکمل ها می‌شوند و البته مشتریان اصلی این مواد نیز هستند. در تبلیغات پودرهای پروتئینی ادعا می‌شود که مصرف آن ها باعث کاهش وزن و عضله سازی سریع می‌شود.
کد خبر: ۱۹۷۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
لیپوکین (lipokine) توسط چربی قهوه‌ای یا همان چربی خوب آزاد می‌شود که نسبت به چربی‌های ذخیره‌شده، بیشتر باعث تولید گرما می‌شود.
کد خبر: ۱۹۴۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
جایگزین موثر ورزش کردن برای زنان مسن پیاده‌روی تند است که ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش خواهد داد.
کد خبر: ۱۸۸۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
پرسیدن بعضی از سوالات جنسی زنانه برای همه خانم‌ها موضوع راحتی نیست و ممکن است به دلیل احساس خجالت و به اصطلاح شرم اصلا پرسیده نشود و فرد نتواند به راحتی از آنچه که راجع به آن سوال دارد آگاه شود.
کد خبر: ۱۸۶۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
به نظر می‌رسد خانواده‌ها در آموزش دیدن بچه‌ها عجله دارند و شاید دلیل این اتفاق مشاوره‌های اشتباهی باشد که به آنها داده می‌شود.
کد خبر: ۱۸۵۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
به طور میانگین اکثر بزرگسالان به 150 دقیقه ورزش هوازی سبک یا 75 دقیقه ورزش هوازی سخت در طول هفته نیاز دارند.
کد خبر: ۱۸۳۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
برای خیلی از افراد این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط قبل و حتی حین خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد.
کد خبر: ۱۸۱۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
به گفته متخصصان استرالیایی دو ساعت یا بیشتر ورزش کردن با ۶۰ درصد حداکثر سطح توان فرد در واقع آستانه بروز مشکلات روده‌ای است.
کد خبر: ۱۵۵۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
شفا آنلاين:پزشکی>یافته ها-نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که انجام ورزش های سنگین بدون آموزش و آمادگی بدنی می تواند باعث نفوذ باکتری های روده به جریان خون و درنتیجه مسمومیت خونی شود.
کد خبر: ۶۶۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۹
شفاآنلاین :کسانی که ورزش می‌کنند و می‌خواهند وزن‌شان را کاهش دهند یا آن دسته از افرادی که می‌خواهند کمی افزایش وزن پیدا کنند، معمولا هدف‌شان تقویت عضلات است و تصور می‌کنند ورزش‌های عضلانی خیلی زودتر و بهتر از سایر ورزش‌ها به نتیجه می‌رسد.
کد خبر: ۳۶۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۶
آخرین اخبار