برچسب ها
برچسب: سحر
شربت عسل و لیمو ترش در سحر ی باعث تنظیم آنزیم های کبد شده و از تشنگی جلوگیری می کند .
کد خبر: ۳۰۳۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۳
در سفره افطار و سحر معمولا غذاهای مختلفی وجود دارند؛ اما ضروری است این غذاها مفید و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی و مایعاتی باشند که بدن در طول روز از دست می‌دهد.
کد خبر: ۳۰۲۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
شاید علم در آینده بُعد سوم هم پیدا کرد، چون علم صددرصدی نیست و خیلی چیزهایی که امروز می‌دانیم هم ناقص است. اینکه چه بخوریم که روزه‌داری سلامت‌تری داشته باشیم امری است مهم، اما فراموش نکنیم در این ماه مبارک اتفاقی هم در ما بیفتد و تکانی بخوریم
کد خبر: ۳۰۲۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۷
در اینفوگرافیک زیر با روش‌های که مانع خواب ماندن در ایام ماه مبارک رمضان میشود آشنا شوید
کد خبر: ۳۰۲۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۷
نوشیدن روزانه هشت لیوان آب از افطار تا سحر توصیه میشود. نوشیدن آب کافی همچنین از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۷۷۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۱
بنابر دستورالعمل منتشر شده از سوی وزارت بهداشت جهت تغذیه در ماه رمضان و پیشگیری از بیماری کووید 19، مطالعات متعددی نقش موثر روزه‌داری را در سلامتی به خصوص بر روی سطح گلوگز خون، چربی‌های خون و فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماری‌های مختلف نشان داده‌اند.
کد خبر: ۲۵۶۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
چنانچه در این ایام عزیز و در فاصله بین افطار تا سحر ۲ یا سه لیوان شربت عسل و آبلیموی طبیعی مصرف کنید؛ رطوبت کافی بدنتان تامین شده و با کمبود آب بدن، افزایش حرارت یا غلبه تشنگی در اثر روزه داری مواجه نخواهید شد
کد خبر: ۲۳۳۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
غذایی که در وعده سحر ی استفاده می‌کنید خیلی تند و شور یا حتی خیلی شیرین نباشد زیرا باعث عطش در طول روز میشود. همچنین در وعده سحر غذاهایی که به اصطلاح آب می‌کشد مثل ماهی و کباب یا غذاهایی که سیر و پیاز زیاد دارد مناسب نیست
کد خبر: ۲۳۲۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
درماه رمضان، نمی توان مانند ماه‌های دیگرهمان تعداد جلسات تمرین را با همان شدت اجرا کرد، دقت کنید درماه رمضان هدف ما ارتقای آمادگی بدنی یا افزایش عضله نیست؛ بلکه هدف حفظ آن است، بنابراین شما می‌توانید 2 تا 3 جلسه تمرین در هفته داشته باشید
کد خبر: ۲۳۱۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
افراد باید مقداری آب در بین افطار تا سحر بنوشند که روزانه حدود 2 لیتر ادرار داشته باشند که در این صورت، مشکلی برای کلیه آنان پیش نمی آید
کد خبر: ۲۳۰۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
خوردن شکلات و قهوه در بروز سردرد و شدت يافتن آن موثر است و می‌تواند موجب بروز عصبانت در برخی از روزه‌داران شود.
کد خبر: ۱۹۷۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
افراد مبتلا به خشکی چشم به ویژه سالمندان یا وجود برخی از بیماری‌هایی که سبب خشکی چشم شده است باتوجه به اینکه این بیماری می‌تواند شدت یابد توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۱۹۶۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
افرادی که به بیماری های خاصی مبتلا هستند که با روزه گرفتن ممکن است آسیب جدی به سلامتیشان وارد شود نباید روزه بگیرند.
کد خبر: ۱۹۶۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
بهتر است غذای مصرفی در وعده سحر ی خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد، تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود
کد خبر: ۱۹۶۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
اگر روزه‌داران بتوانند در فاصله افطار تا سحر دو لیتر آب (معادل 8 لیوان آب) بنوشند از میزان تشنگی‌شان در طول روز بعد کاسته میشود.
کد خبر: ۱۹۵۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
در سالهای اخیر ماه مبارک رمضان در فصلهای گرم سال قرار گرفته است به همین دلیل روز طولانی است و زمان تشنگی و گرسنگی زیاد است؛ توصیه می کنم روزه با نوشیدنی های سرد باز نشود
کد خبر: ۱۹۵۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۱
شمارش معکوس آغاز ماه پر برکت رمضان شروع شده است و در کنار آمادگی های روحی و معنوی روزه داران باید به لحاظ جسمی نیز از آمادگی مطلوبی برخوردار باشند
کد خبر: ۱۹۴۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
همه خانواده‌ها سعی می‌كنند در ماه مبارك تكانی به آشپزخانه بدهند و چیزهایی برای افطار و سحر آماده كنند كه قوت روزه روز بعد را به بچه‌ها و اهالی خانه بدهد
کد خبر: ۱۵۴۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۵
منصور رضایی با اشاره به علل و راه های درمان ترش کردم معده در ماه مبارک رمضان، گفت: همانطور که می دانیم یکی از شایع ترین مشکل های تغذیه ای در ایام ماه مبارک رمضان بحث ترش کردن و برگشت غذا از معده است که مشکلات متعددی برای فرد ایجاد می کند و در دراز مدت می تواند برای سلامتی فرد بسیار مضر باشد.
کد خبر: ۱۵۴۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۳
استفاده از چای در وعده های افطار و سحر میان ایرانیان مرسوم است در حالی که باید کاهش مصرف آن را مد نظر قرار داد
کد خبر: ۱۵۴۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
آخرین اخبار