برچسب ها
برچسب: جلسه تمرین
با خودتان صادق باشید، آیا همیشه قبل از دویدن گرم میکنید؟ بسیاری از ما این مرحلهی حیاتی را نادیده گرفته یا به سرعت از آن رد میشویم، اما یک برنامهی صحیح پیش از دویدن، بدنتان را برای جلسهی پیش رو آماده میکند.
کد خبر: ۱۵۳۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۵
