برچسب ها
برچسب: پرانرژی
میخائیل گینزبورگ، متخصص تغذیه در مورد "قانون طلایی" که باید در هر رژیم غذایی رعایت شود صحبت کرد
کد خبر: ۲۷۸۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
فیبر موجود در لوبیا و عدس، قند خون شما را ثابت نگه می‌دارد و افت و خیز‌های شدید آن را که باعث کاهش انرژی تان می‌شود، از بین می‌برد. یک وعده حبوبات همچنین حدود ۱.۳ از نیاز روزانه شما به منیزیم را فراهم می‌کند که برای فعال کردن آنزیم‌ها در سلول‌هایی که انرژی تولید می‌کند، ضروری است
کد خبر: ۲۴۹۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
نخود، تقویت کننده قلب بوده و در رفع یبوست های حاد و مزمن موثر است، همچنین عضلات اسکلتی را تقویت می‌کند و به همین دلیل مصرف آن به ورزشکاران توصیه می شود
کد خبر: ۲۴۹۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۰
افراد باهوش برای وفق پیدا کردن با محیط رفتار خود را عوض می‌کنند یا در صورت امکان، محیطی که در آن حضور دارند را تغییر می‌دهند
کد خبر: ۲۳۰۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۷
بدن شما به‌طور طبیعی بین ساعات ۸ و ۹ صبح، مقادیر بالاتری از هورمون استرس یعنی کورتیزول را ترشح می‌کند؛ بنابراین بهترین زمان نوشیدن قهوه برای اکثر افراد پس از ساعت ۹:۳۰ صبح است
کد خبر: ۲۲۷۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
یه باور غلط که بین مردم وجود داره اینه که فکر می کنند گیاهخوار شدن باعث میشه پروتئین به اندازه کافی به بدن نرسه. در صورتی که لزوما پنیر یا گوشت نیست که به بدن ما پروتئین میرسونه.
کد خبر: ۱۹۴۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
انواع گياهان در مناطق گرمسيري که بيشتر از نور آفتاب و حرارت محيط بهره گرفته و تلخ تر مي باشند داراي انرژي مازاد مي باشند
کد خبر: ۱۷۴۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
مردم معمولاً به کودکی که به حرف کسی توجه نمی‌کند، بی‌نظم و شلخته است و وسایلش را گم می‌کند، حواس پرت است و نمی‌تواند یک جا بنشیند، حرکات اضافی دارد و در دوران مدرسه در کلاس با مشکلاتی رو به رو می‌شود چرا که برای درس خواندن تمرکز کافی را ندارد، بیش فعال می‌گویند.
کد خبر: ۱۶۵۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
خوردن یک صبحانه سالم می‌تواند به سوخت‌وساز بدن سرعت بدهد! غذای صبح، مانند یک علامت برای مغذ شما می‌ماند که برای شروع به کارش احتیاج دارد.
کد خبر: ۱۶۲۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
برای تامین انرژی، برخی از غذاهای کاملی که به صورت طبیعی سرشار از آهن، پروتئین و اسید چرب های ضروری هستند توصیه می کنیم. در ادامه می خواهیم به شما غذاهایی را معرفی کنیم که با خوردنشان به صورت طبیعی، انرژی سالم دریافت خواهید کرد.
کد خبر: ۱۵۲۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
آخرین اخبار