برچسب ها
برچسب: امگا 3
چربیها به عنوان عایق، تولیدکننده انرژی و کاتالیزور برای جذب ویتامین به بدن کمک میکنند. از جمله چربی های مفید روغن ماهی، اسید چرب امگا ۳ و روغن کبد ماهی است .
کد خبر: ۱۳۵۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۳
نتایج تحقیقات گوناگون عنوان می کند که مصرف مواد غذایی از جمله ماهی می‌تواند در پیشگیری و درمان بیماری افسردگی بسیار موثر باشد. ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا ۳ و خواص آنتی‌اکسیدانی فراوانی که دارند می‌توانند خطر ابتلا به روان‌پریشی و بیماری‌های روانی را کاهش دهند. مطالعه‌ای دیگر نشان داده است که کلاژن موجود در ماهی تیلاپیلا می‌تواند در بهبود و درمان زخم‌ها بسیار موثر باشد.
کد خبر: ۱۳۳۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۹
علاوه بر منابع دریایی که سرشار از امگا 3 هستند.این اسید چرب در مواد غذایی مانند گردو، کلزا، کانولا، بذر کتان و روغن بزرک نیز یافت می شوند ولی این محصولات ارزش تغذیه ای کمتری نسبت به منابع دریایی دارند.
کد خبر: ۱۳۳۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۸
رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع، شکر و هیدرات های کربن می تواند مستقیما بر سلامت قلب و عروق تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۳۲۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
میوه و سبزیجاتی مثل هویج، سیب‌زمینی، گوجه فرنگی، انواع کلم و تره‌فرنگی، پرتقال، لیموشیرین و ترش، سیب و انگور به دلیل داشتن آب کافی و املاح معدنی منبع مناسبی برای آبرسانی به پوست هستند.
کد خبر: ۱۳۲۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸
امروزه مصرف غذاهای ارگانیک رونق پیدا کرده است، اما آیا واقعا این غذاها بهتر از غذاهای غیر ارگانیک هستند؟
کد خبر: ۱۳۱۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰
امگا ۳، خاصیت ضدالتهابی ویژه‌ای دارد که قرمزی و تورم پوست را کاهش می‌دهد، التهاب پوستی را محدود می‌کند و از جنبه‌های مختلفی به تمیز کردن پوست یاری می‌رساند.
کد خبر: ۱۲۹۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۴
شفا آنلاین>سلامت>روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است و مفید بودن آن برای سلامت قلب تایید شده است. روغن ماهی می تواند به تنظیم میزان ضربان قلب در حالت استراحت نیز کمک کند و آن را در محدوده ای خوب و پایین نگه دارد.
کد خبر: ۱۲۵۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴
شفا آنلاین>سلامت>هشتم مهر ماه امسال توسط بنیاد جهانی قلب به عنوان روز جهانی قلب نامگذاری شده است.
کد خبر: ۱۲۵۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۸
شفا آنلاین>سلامت>پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه UCLA آمریکا می گویند نتایج بررسی های صورت گرفته نشان می دهد که ویتامین D3 و امگا ۳ می‌توانند به پاکسازی پلاک‌های آمیلوئید در بیماری آلزایمر (Alzheimer) کمک کنند.
کد خبر: ۱۲۴۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۲
شفا آنلاین>سلامت>یافته‌های تازه نشان می‌دهند مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 فواید بسیار زیادی دارد.
کد خبر: ۱۲۲۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۱
شفا آنلاین>سلامت>کلمه سقط جنین زمانی به کار می رود که بارداری تا قبل از هفته بیستم، خود به خود پایان یابد، معمولاً سقط در سه ماه اول بارداری اتفاق می افتد.
کد خبر: ۱۲۰۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
شفا آنلاین>تغذیه>نگرانی‌هایی که در مورد جیوه موجود در تن ماهی وجود دارد تازگی نداشته و سال‌هاست که توصیه می‌شود مصرف این ماده غذایی محدود گردد.
کد خبر: ۱۲۰۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۱
شفا آنلاین>تغذیه>یک متخصص تغذیه گفت: مصرف برخی از غذاها با ایجاد بستری مناسب در میان هورمون های بدن کاهش استرس و آرامش را با خود به ارمغان می آورند.
کد خبر: ۱۱۸۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۷
شفا آنلاین>سلامت>به گفته محققان، بیماران دچار حمله قلبی که به مدت ۶ ماه دوز بالای مکمل روغن ماهی مصرف کرده بودند، شاهد بهبود سریع تر عملکرد قلب بودند.
کد خبر: ۱۱۸۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۴
شفا آنلاین>سلامت>نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد، افرادی که دچار حمله قلبی شده اند با مصرف دوز روزانه امگا 3 می توانند خطر بروز مشکلات قلبی متعاقب این حمله را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۱۸۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳
شفا آنلاین>سلامت> محققان با بررسی داده‌های دو مطالعه طولانی مدت دریافتند که بیماران مبتلا به سرطان روده می‌توانند با استفاده از اسیدهای چرب امگا3 از عمر طولانی‌تری برخوردار شوند.
کد خبر: ۱۱۷۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۶
شفا آنلاین>سلامت>یبوست بیماری شایعی است که پزشکان بر رفع آن اصرار فراوانی دارند. یکی از موثرترین روش های رفع یبوست، مصرف غذاهایی است که علایم سندرم متابولیک را کاهش می دهند.
کد خبر: ۱۱۵۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۱
شفا آنلاین>تغذیه>دانشمندان به تازگی از آثار منفی خوردن تن ماهی خبر داده‌اند.
کد خبر: ۱۱۱۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۰
شفا آنلاین>تغذیه>قبل از خرید آجیل شب عید با بهترین، بدترین، کم‌کالری‌ترین و پرکالری‌ترین آجیل‌ها آشنا شوید و بدانید کدام آجیل‌ها برای قلب و مغز شما بهتر است.
کد خبر: ۹۹۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۸
آخرین اخبار