برچسب ها
برچسب: امگا 3
اگر شرایط سلامتی خاصی دارید، ممکن است بیشتر بیمار شوید. هم‌چنین این مسئله می‌تواند ناشی از کمبود ویتامین، کم‌آبی بدن یا رژیم غذایی و سایر احتمالات باشد.
کد خبر: ۳۴۸۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
در کنار عاداتی چون ورزش، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگه‌داشتن مغز و رژیم غذایی سالم، مصرف برخی مکمل‌های خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد.
کد خبر: ۳۴۴۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۲
امگا ۳ جزء چربی‌های ضروری است که برای سلامت انسان مفید است، اما سوال بحث برانگیزی که وجود دارد تاثیر این چربی بر کاهش یا افزایش وزن و تناسب اندام است.
کد خبر: ۳۴۳۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
آزمایش هورمونی می تواند به شما کمک کند تا بفهمید که هورمون های شما چگونه بر شدت آکنه شما تأثیر می گذارند.
کد خبر: ۳۳۵۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
امروزه همه می‌دانیم که اسیدهای چرب امگا-۳ برای حفظ سلامتی و تندرستی ما اهمیت ویژه‌ای دارند، اما هنوز هم بعضی از افراد دچار کمبود امگا-۳ هستند و مشکلات مختلفی را به خاطر همین مساله تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۳۳۳۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
اکثر مردم به اندازه کافی امگا 3 در رژیم غذایی خود ندارند.
کد خبر: ۳۲۸۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
افزایش تعداد گلبول‌های سفید خون از احتمال ابتلا به بیماری می‌کاهد و بر میزان انرژی او نیز تاثیر می‌گذارد. شما می‌توانید با خوردن یک سری از مواد غذایی، تعداد سلول‌های سفید خون‌تان را بیشتر کنید.
کد خبر: ۳۲۲۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
کلاژن نقش مهمی در بدن ایفا می کند و به عنوان یک چسب عمل می کند که به اطمینان از انسجام، خاصیت ارتجاعی و بازسازی پوست، مفاصل، تاندون ها، رباط ها و ماهیچه های اسکلتی کمک می کند.
کد خبر: ۳۲۲۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
امگا3 نوعی از اسیدهای چرب غیر اشباع و بسیار مهم برای حفظ سلامت بدن می باشد که بدن قادر به تولید این ویتامین نیست و باید در رژیم غذایی گنجانده شود.
کد خبر: ۳۰۹۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
مصرف روزانه بیش از ۳ گرم اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است مزایای بیشتری برای کاهش فشار خون برای بزرگسالانی که در معرض خطر بیماری قلبی هستند، داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۵۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
محققان می‌گویند، در حالی که فواید سلامتی اسیدهای چرب امگا ۳ برای قلب و مفاصل به خوبی شناخته شده است، کمتر به فواید مصرف آنها برای پوست و مو اشاره می‌شود.
کد خبر: ۳۰۵۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
در بین سبزیجات سبز، اسفناج حاوی بیشترین میزان «امگا ۳» و به طور دقیق‌تر اسید آلفا-لینولئیک است. کلم بروکلی نیز حاوی این ماده مغذی است.
کد خبر: ۲۹۷۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
امگا ۳ با سرکوب آسیب و افزایش محافظت در سطح سلولی در طول و بعد از یک رویداد استرس‌زا، به کند کردن اثرات پیری کمک کند.
کد خبر: ۲۹۴۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
انتخاب مواد غذایی نادرست برای صبحانه مانند قهوه شیرین فرد را در تمام طول روز بی‌انرژی خواهد کرد. در عوض برخی از مواد غذایی وجود دارند که خاصیت آنها در شاداب ماندن روزانه بیشتر از قهوه است.
کد خبر: ۲۹۱۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
در حقیقت، افرادی که بالاترین شاخص اُمگا ۳ را داشتند در مقایسه با افرادی که پایین‌ترین شاخص اُمگا ۳ داشتند، ۳۳ درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودهنگام بودند.
کد خبر: ۲۸۴۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند.
کد خبر: ۲۸۲۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
از اینرو محققان اطلاعات ارائه شده توسط ۳۷۲,۷۲۰ مشترک انگلیسی را که در مورد استفاده منظم از مکمل‌های غذایی در ماه مه، ژوئن و ژوئیه سال ۲۰۲۰ در طول موج اول پاندمی گزارش کرده
کد خبر: ۲۷۸۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
دانه‌های چیا منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. این عنصر برای بدن ضروری است، زیرا بسیاری از عملکرد‌های بدن را فعال می‌سازد.
کد خبر: ۲۷۲۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
محققان دریافتند داروی کاهش چربی تری‌گلیسیرید خون به نام «واسپا» با کاهش التهاب در افراد مبتلا به کووید۱۹ مرتبط است.
کد خبر: ۲۷۰۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
غذاهای دریایی و انواع ماهی گزینه خوبی برای تحریک میل جنسی هستند زیرا سرشار از امگا ۳ بوده و به همراه ادویه ها، هیجان و میل جنسی را افزایش می دهد
کد خبر: ۲۶۱۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۵
آخرین اخبار