برچسب ها
برچسب: امگا 3
- امگا ٣ یک اسید چرب اشباع نشده می باشد. این اسید چرب به فرم آلفالینولئیک اسید (ALA) در گیاه و ایکوزاپنتانئیک اسید (EPA) و دکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) در ماهی، یافت می شود.
کد خبر: ۱۷۵۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
مکمل‌ها از آنجا که به شدت بر جذب داروها و سوخت و ساز داروها تأثیر می‌گذارند و می‌توانند با داروها ترکیبی تشکیل دهند که مدنظر پزشکی نباشد، اهمیت دارند و نباید خود‌سرانه مصرف شوند
کد خبر: ۱۷۳۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵
اگر می‌خواهید كودكتان در زمینه تحصیلی عملكرد بهتری داشته باشد، بهتر است به تغذیه او توجه بیشتری كنید
کد خبر: ۱۷۱۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۵
تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ، 5 برابر فسفر، 7 برابر آهن، 6 برابر ویتامین B12 و 15 برابر ویتامین B2 دارد. همچنین منبع غنی اسید چرب امگا 3 است که برای تقویت هوش و حافظه بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۶۹۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۱
محققان دانشگاه ناتینگهام لندن در مطالعه خود به بررسی میکروبیوم روده گروهی متشکل از ۸۷۶ زن میانسال و مسن پرداختند
کد خبر: ۱۶۶۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
از آنجا که امگا3 جذب کلسیم را افزایش میدهد و رسوب کلسیم را در بافتهای استخوانی تسهیل مینماید، سبب درمان پوکی استخوان میشود.
کد خبر: ۱۶۳۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
قراردادن ماهی های چرب مانند ماهی سالمون در برنامه هفتگی غذا، توصیه جدی متخصصان تغذیه و پزشکان است چون این ماده روغنی خواص قابل توجهی برای بدن دارد
کد خبر: ۱۶۳۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۷
تغذیه سالم تغذیهای است که انرژی مورد نیاز یک فرد را در طول روز تامین کند، بنابراین باید از همه گروههای غذایی استفاده شود
کد خبر: ۱۶۲۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
بین سطوح 3 نوع اسید چرب امگا 3 (ALA، استریدونیک اسید و ایکوزا ترینوئیک اسید) و هوش سیال ارتباط وجود دارد. هوش سیال معرف هوش بالقوه فرد بوده و شامل درک رابطه‌ها، مفهوم‌سازی و استدلال است.
کد خبر: ۱۵۹۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶
مطالعات زیادی در مورد اثرات مثبت امگا3 بر روی سلامتی نوزادان صورت گرفته است. این مطالعات نشان میدهد که نوزادان برای رشد کامل خود باید امگا 3 کافی دریافت کنند.
کد خبر: ۱۵۸۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
چربی‌های اشباع‌شده فندق و اسیدهای چرب امگا3 موجود در آن که همچنین در روغن زیتون یافت میشود دارای اثرات مفیدی بر کلسترول هستند.
کد خبر: ۱۵۳۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
متخصصان در دو مطالعه جدید ارتباط بین وجود اسیدهای چرب اشباع نشده چندزنجیره‌ای در خون و حفظ یکپارچگی ساختار مغزی و همچنین حفظ توانایی ذهنی، همزمان با افزایش سن را شناسایی کردند.
کد خبر: ۱۵۲۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
این نوع دیابت یک اختلال خود ایمنی است که در آن، سلول های ایمنی خود بدن به سلول های بتا حمله می کنند.
کد خبر: ۱۵۱۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
متخصصان تاکید می‌کنند اسیدهای چرب اُمگا-۳ همچون نوع یافت شده در ماهی چرب، بخش ضروری رژیم غذایی سالم در طول بارداری هستند.
کد خبر: ۱۴۹۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۵
متخصصان آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا برای استفاده درست از این منابع غذایی توصیه های را ارائه می کنند
کد خبر: ۱۴۹۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۳
بیشتر مردم دقیقا نمی دانند چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده اید را سریع‌تر بسوزانید
کد خبر: ۱۴۷۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۵
،آیا یک کاسه جوی پرک می‌تواند کلسترولتان را پایین بیاورد؟ یک مشت گردو یا آوکادو چطور؟ چند تغییر کوچک در برنامه‌غذایی روزانه‌تان به همراه ورزش و سایر عادت‌های سالم می‌تواند کمکتان کند کلسترولتان را پایین بیاورید
کد خبر: ۱۴۷۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
محققان با این دستاورد جدید خود موفق شدند تا از اکسید شدن این اسیدهای چرب تا مدت زمان مشخصی جلوگیری کنند
کد خبر: ۱۴۷۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۰
همه چربی ها با هم برابر نیستند. متخصصان تغذیه معتقدند، بهترین راه، استفاده از چند نوع روغن برای متعادل کردن دریافت امگا۳ و امگا۶ (چربی چند زنجیره ای غیراشباع) در کنار چربی های اشباع و تک زنجیره ای غیراشباع است
کد خبر: ۱۴۶۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
بر اساس نتایج تحقیقاتی که در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شد، سکته مغزی و دیابت نوع 2 به مصرف کردن یا مصرف نکردن 10 نوع ماده غذایی وابسته هستند
کد خبر: ۱۴۶۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۴
آخرین اخبار