برچسب ها
برچسب: امگا 3
کافئین به طور کلی و قهوه به طور خاص با مزایای شناختی همراه بوده است، از جمله خطر نسبتا پایین پیشرفت اختلال شناختی خفیف تا زوال عقل. مطالعات نیز فواید ویژه‌ای در حافظه کلی، حافظه فضایی و حافظه فعال یافته اند
کد خبر: ۲۵۹۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۳
فواید مصرف مکمل‌های امگا ۳ ، کاهش خطر سکته مغزی و هم‌چنین بیماری‌هایی مانند سرطان و زوال عقل است و مصرف مکمل امگا ۳ در مقابله با سرطان فایده‌ای نداشته یا مزیت بسیار ناچیزی دارد
کد خبر: ۲۵۲۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
یکی از راه های کاهش سطح کلسترول بالا این است که از لحظه ای که هر روز صبح از خواب بیدار می شوید با اطمینان از داشتن وعده های غذایی مغذی و متعادل ، اقدامات لازم را انجام دهید
کد خبر: ۲۴۹۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
اگرچه طبیعی است که مقدار کمی چربی در این سلول ها وجود داشته باشد، اگر بیش از 5 درصد از آن چربی باشد، کبد چرب محسوب می شود
کد خبر: ۲۴۹۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد
کد خبر: ۲۴۷۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۱
مکمل ویتامین D با کاهش قابل توجه وقایع قلبی عروقی یا سرطان همراه نیست اما با کاهش چشمگیر مرگ ناشی از سرطان مرتبط است
کد خبر: ۲۴۲۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
امگا ۳ به میزان کافی در بدن تولید نمی‌شود و باید از طریق مواد غذایی و انواع مکمل‌ها تامین شود. جلبک‌ها مهمترین منابع تولید این ماده مهم هستند و به همین دلیل غذاهای دریایی مملو از امگا ۳ به شمار می‌آیند
کد خبر: ۲۴۱۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۲
خطر ابتلاء به سرطان روده در افرادی که به طور منظم ماهی مصرف می‌کنند نسبت به گروهی که در هفته کمتر از یک تکه ماهی می‌خورند، ۱۲ درصد کمتر است
کد خبر: ۲۳۷۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
تری‌گلیسیریدها برای سلامتی مهم هستند. این ترکیبات فرمی از چربی‌ها می‌باشند که در سراسر بدن یافت شده و در سلول‌های چربی ذخیره می‌شوند
کد خبر: ۲۳۵۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۸
پاها جزو اعضای زحمتکش و پرکار بدن هستند. وظیفه آنها قبل از هر چیزی تحمل وزن بدن و حرکت دادن آن است.پاها در اغلب موارد در جوراب و کفش پنهان هستند، بنابراین در خیلی مواقع از زیبایی و سلامتی شان غافل می شویم
کد خبر: ۲۳۵۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۰
ناخن های شما می توانند گویای سلامتی شما باشند. مصرف کافی ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی به رشد، تشکیل و تقویت سلول های ناخن کمک می کند
کد خبر: ۲۳۲۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
غذاهای دارای نگهدارنده زیاد یا فرآوری شده در کاهش باروی نقش عمده ای دارند و به زنان به خصوص در سنین باروری توصیه می شود که تا حد امکان از این مواد غذایی استفاده نکنند
کد خبر: ۲۳۱۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
محققان اسپانیایی می‌گویند، مصرف گردو، بادام یا دانه‌های کاج می‌تواند موجب تولد کودکان باهوش شود
کد خبر: ۲۳۱۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
بروز حالت ضعف و بی حالی در افراد می تواند به نوع تغذیه یا به عبارتی دقیق تر به اشتباهات تغذیه ای افراد مرتبط شود. بنابراین شاید بتوان با اصلاح روش تغذیه تا حد زیادی با این نوع حالات نیز مبارزه کرد
کد خبر: ۲۲۳۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۶
ماهی‌هایی مانند خال‌مخالی، قزل‌آلا، سالمون، تون، ساردین و هالیبوت، سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ هستند و با مصرف آنها می‌توان نیاز بدن به امگا-۳ را تامین کر
کد خبر: ۲۲۱۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
استئوآرتریت یکی از انواع شایع آرتریت می باشد که به دلیل سایش مفاصل رخ می دهد. در این بیماری، غضروف بین مفاصل از بین می رود و باعث می شوند که استخوان ها به هم برخورد کنند
کد خبر: ۲۲۰۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
اگر ماهی دوست ندارید، می توانید از مکمل های امگا 3 استفاده کنید. برای مبتلایان به بیماری قلبی یک گرم از مکمل های امگا 3 توصیه می شود، اما قبل از شروع مصرف حتما با پزشک مشورت کنید. مصرف زیاد امگا 3 می تواند با برخی داروها تداخل پیدا کند یا خطر بروز خونریزی را افزایش دهد
کد خبر: ۲۱۸۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
بررسی ها نشان داد الگوی امگا۳، امگا۶، و کاروتن با کارآمدی بهتر شبکه عملکردی مغز مرتبط است.
کد خبر: ۲۱۸۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
بذر کتان یا دانه کتان، دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است به گونه ای که مصرف ۱۰۰ گرم از آن بیش از ۱۹ درصد از نیاز بدن ما به پروتئین، فیبرهای غذایی، برخی از ویتامین های گروه B و مواد معدنی را تامین می کند
کد خبر: ۲۱۱۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
با مصرف مواد غذایی دارای اسیدهای چرب امگا3می توان از پیشرفت روز افزون خشکی مفاصل حرکتی پیشگیری کرد
کد خبر: ۲۰۴۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
آخرین اخبار