برچسب ها
برچسب: ماهی های چرب
بدن شما به کلسیم و ویتامین D نیاز دارد. آیا به اندازه کافی دریافت می‌کنید؟ بسیاری از مردم این کار را نمی‌کنند. بهترین راه برای دریافت کلسیم بیشتر از طریق رژیم غذایی است.
کد خبر: ۲۹۸۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲
به طور معمول سطح کلسترول طی ارزیابی لیپید و با آزمایش نمونه خون انجام می شود. این آزمایش از سن ۵۰ سالگی برای مردان و ۶۰سالگی برای زنان و همچنین قبل از مصرف داروهای ضد بارداری هورمونی توصیه می شود.
کد خبر: ۲۹۶۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
زمانی که عملکرد سلول های عضلات در ریه ها مختل شود و دچار انقباض و سفت شدن شوند، آسم بروز می کند. این سلول ها روی سایر سلول ها نیز اثر می گذارند و شروع به تولید بیشتر مواد مخاطی غلیظ و جذاب می کنند.
کد خبر: ۲۹۱۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
تخمه آفتابگردان و تخمه کدو هر دو سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که مشابه اسیدهای چرب ماهی‌های چرب عمل می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۶۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
مصرف مقادیر زیاد ماهی های چرب در طول بارداری دارای فوایدی نظیر بهبود در عملکرد شناختی و پیشگیری از ابتلا به اوتیسم بود
کد خبر: ۲۳۶۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
ویتامین D در زرده تخم مرغ و برخی از قارچ ها وجود دارد. هیچ غذای گیاهی دیگری تولید ویتامین D ندارد. برای افرادی که رژیم گیاهخواری دارند و افرادی که به مدت طولانی در خارج از منزل نمی مانند و یا نمی توانند وقت زیادی را زیر نور خورشید بمانند، دریافت ویتامین D دشوار است
کد خبر: ۲۳۵۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۸
رتینوپاتی دیابتی، یکی از عوارض خطرناک بیماری دیابت نوع ۲ است که به‌دلیل افت جریان خون در شبکیه چشم بیمار به وجود می‌آید.
کد خبر: ۱۶۲۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
پیری پوست فرآیندی طبیعی است که به مرور زمان و با آسیب رسیدن به سلول های اپیدرمی و جلدی پوست اتفاق می افتد. با بالا رفتن سن، پوست هم پیر می شود و این یک فرآیند طبیعی است اما به دلیل عوامل محیطی، پیری زودرس ممکن است اتفاق بیفتد.
کد خبر: ۱۵۱۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
شفاآنلاین:تغذیه>تقريباً همه ما تمايل به داشتن پوستي روشن و شفاف داريم و مصرف برخي مواد خوراكي مي‌تواند براي اين منظور مفيد باشد. محققان تغذيه مي‌گويند پوست سالم به مرطوب‌كننده اسيدهاي چرب امگا-3، ويتامين B براي كلاژن‌سازي و توليد الاستين و مواد معدني براي بازسازي، حفاظت و بازسازي سلولي نياز دارد. در ادامه به ٩ ماده غذايي مفيد در اين زمينه اشاره مي‌كنيم:
کد خبر: ۸۲۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۷
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>ماهی منبع غنی پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و از همه مهم تر اسیدهای چرب امگا3 است.
کد خبر: ۶۶۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۳
آخرین اخبار