برچسب ها
برچسب: امگا ۳
کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می‌گذارد و باعث می‌شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید.
کد خبر: ۳۴۵۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
۵ غذای سیاه که به شما کمک می کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید.
کد خبر: ۳۴۵۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
ویتامین E از کاهش ظرفیت شناختی ما جلوگیری می‌کند و امگا 3 که یک ماده مغذی مهم برای تشکیل و سیالیت غشاهای مغز است، از آسیب های ناشی از پیری محافظت می‌کند.
کد خبر: ۳۴۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
شاید آرزو می کردید که ای کاش حافظه تان کمی بهتر بود. چندین چیز وجود دارد که می توانید برای تقویت حافظه خود بخورید و انجام دهید. این راهنما به شما می گوید که چگونه حافظه کوتاه مدت خود را بهبود بخشید.
کد خبر: ۳۳۷۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
این عارضه اگر درمان نشود، در نهایت می تواند باعث از کار افتادن کبد شود اما خوشبختانه شما می توانید با تغذیه سالم از کبد چرب پیشگیری کرده یا آن را درمان کنید.
کد خبر: ۳۳۱۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
پرکاری تیروئید بیماری است که در اثر آن، مقدار هورمون تیروئید موجود در بدن افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۳۳۱۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
مطالعات نشان داده رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی عامل حدود ۳۰ درصد مرگ و میرها و ابتلا به بیماری های غیروگیر مانند فشارخون بالا است.
کد خبر: ۳۳۰۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می‌کنید و مدت‌ها است که پشت فرمان اتومبیل خود نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده‌اید، زمانی که دویده‌اید و حتی وقتی مبتلا به آرتروز هستید، به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغ‌تان می‌آید.
کد خبر: ۳۲۴۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
محققان در این مطالعه که در مجله Frontiers in Aging منتشر شد، بر آن شدند تا دریابند چگونه ترکیب امگا ۳ ، ویتامین D و تمرینات قدرتی در خانه می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کنند.
کد خبر: ۳۲۳۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
برخی از انواع ماهی ها، حاوی جیوه و دیگر مواد سمی هستند و این سموم می‌توانند در پوست ماهی نیز وجود داشته باشند.
کد خبر: ۳۲۲۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
اسید چرب امگا ۳ از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که تنظیم فعالیت‌های بدن انسان ضروری هستند. بدن انسان توانایی تولید اسیدهای چرب اشباع نشده را ندارد و باید آن را از طریق غذاهای ویژه بدست آورد
کد خبر: ۲۸۲۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
ویتامین‌های گروه B۲ و آهن در هر واحد تخم بلدرچین در مقایسه با تخم مرغ بیشتر است که مصرف آن باعث جلوگیری از ریزش مو، افزایش اشتها و تقویت متابولیسم بدن نقش موثری دارد
کد خبر: ۲۵۱۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
دلایل ایجاد خط اخم بین دو ابرو می‌تواند ژنتیکی، سن و سال، نور خورشید، استرس و فشار، تکرار بیش از حد و طولانی یک حالت چهره برای بیان احساسات باشد
کد خبر: ۲۵۰۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵
مطالعات اخیر بنیاد آرتریت آمریکا نشان می‌دهد غذاهای سالم شامل انواع غلات سبوس‌دار، میوه‌ها و سبزیجات تازه و آجیل به کاهش التهاب و درد ناشی از آتریت منجر می‌شوند
کد خبر: ۲۵۰۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵
گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و پلی فنول ها است که در مطالعات قبلی مشخص شده است با فشار اکسایشی و التهاب که عامل زوال شناختی هستند، مقابله می‌کنند
کد خبر: ۲۵۰۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
رژیم غذایی نقش مهمی در تنظیم انرژی جسمی و روانی و همچنین خُلقیات دارد که به نوبه خود بر تمرکز ذهنی تأثیر می‌گذارد
کد خبر: ۲۵۰۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
یک مطالعه بزرگ مشاهده‌ای در دانمارک، مکمل‌های روغن ماهی را با بهبود کیفیت اسپرم و عملکرد بیضه در مردان سالم مرتبط کرده است
کد خبر: ۲۴۹۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۳۰
از میوه ها برای شب یلدا، موز پتاسیم خوبی دارد اما درعین حال قند زیادی دارد و چاق می کند. برخی افراد مشکلات گوارشی دارند و میوه ها را به صورت کنسرو شده، مصرف می کنند اما موز را نمی توان کنسرو کرد
کد خبر: ۲۴۸۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
بر همین اساس و در شرایط آلودگی هوا، با رعایت نکات زیر می‌توانیم علاوه بر حفظ سلامت خود در روزهای آلوده، به بهبود کیفیت هوا نیز کمک کنیم
کد خبر: ۲۴۸۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۹
این بیماری در سال‌های اولیه، خود را به صورت فراموشی خفیف نشان می‌دهد ولی به مرور زمان، پیشرفت کرده و اختلالات جدی را در حافظه ایجاد می کند
کد خبر: ۲۴۶۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸
آخرین اخبار