برچسب ها
برچسب: کولین
تخم مرغ به خودی خود مضر نیست، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است برای برخی از افراد خطراتی داشته باشد.
کد خبر: ۳۲۵۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
تخم مرغ یک غذای کم‌کالری است که هر یک عدد آن حاوی ۶ گرم پروتئین است. همچنین این ماده غذایی حاوی کولین (با خاصیت تقویت مغز) و لوتئین و زآگزانتین (دو آنتی‌اکسیدان مفید برای سلامت چشم) و قند و سدیم بسیار پایینی است. با این‌همه شاید عجیب باشد که مصرف زیاد این ماده مغذی مضر باشد.
کد خبر: ۳۲۵۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
تخم مرغ یک غذای کم کالری است که هر یک عدد آن حاوی ۶ گرم پروتئین است. همچنین این ماده غذایی حاوی کولین (با خاصیت تقویت مغز) و لوتئین و زآگزانتین (دو آنتی‌اکسیدان مفید برای سلامت چشم) و قند و سدیم بسیار پایینی است. با این‌همه شاید عجیب باشد که مصرف زیاد این ماده مغذی مضر باشد.
کد خبر: ۳۲۴۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
آب آلوئه‌ورا می‌تواند با خواص ضدالتهابی خود با چاقی مقابله کند. التهاب با اضافه وزن و مشکلات متابولیکی مرتبط است. آب آلوئه‌ورا سرشار از آلوئین است که به کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۳۲۳۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
گل کلم حاوی درصد بالایی کولین است که در بهبود کیفیت خواب، افزایش مهارت‌ها و توانایی‌های آموزشی و نیز تقویت حافظه نقش دارد. کولین موجود در گل کلم انتقال سیگنال‌های عصبی را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۲۷۹۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
اگرچه بدن انسان مقداری کولین تولید می‌کند، اما برای پرهیز از کمبود باید این ماده مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت کنید
کد خبر: ۲۳۶۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۳
کولین یک ماده مغذی مهم در دوران بارداری است که به رشد صحیح مغز و نخاع جنین کمک می‌کند. برخی مطالعات نشان می‌دهد که این ماده ممکن است از بروز نقص لوله عصبی در نوزاد جلوگیری کند
کد خبر: ۱۹۰۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
مصرف مواد خوراکی نظیر زرده تخم مرغ، گوشت قرمز کم چرب، ماهی، مرغ، حبوبات، مغزیجات آجیلی و سبزیجات خانواده کلم‌ها در طول بارداری که غنی از ماده مغذی « کولین » است مغز نوزاد را تقویت می‌کند
کد خبر: ۱۸۰۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
کولین در طیف وسیعی از غذاها یافت میشود؛ اما عمدتا در محصولات حیوانی نظیر زرده تخم‌مرغ، گوشت گوساله و مرغ وجود دارد.
کد خبر: ۱۵۰۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
شفا آنلاین>سلامت>طب سنتی>تره کوهی، گیاهی شبیه به تره فرنگی، دارای طعم تند مانند پیاز و سیر است
کد خبر: ۶۳۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۲
شفا آنلاين-زنان باردار بهتر است کولین مصرف کنند این ماده برای رشد نواحی کنترل حافظه و یادگیری در مغز ضروری است که در گوشت و جانشین‌های آن وجود دارد.
کد خبر: ۲۳۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۳
آخرین اخبار