برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
شفاآنلاین-وقت آن رسیده این باور غلط را که خوردن غذای سالم بسیار پُرهزینه است به فراموشی بسپاریم زیرا همه غذاهای سالم گرانقیمت نیستید.
کد خبر: ۳۰۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۰
شفا آنلاين-روغن زیتون بکر در حرارت بالای 200 درجه خاصیت خود را از دست میدهد.
کد خبر: ۳۰۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۹
شفا آنلاين-مصرف مواد حاوی کلسیم در رژیم غذایی مانند تخممرغ، بادام، برخی ماهیها و برگ سبزیجات یکی از راههای غلبه بر بیخوابی است. شیر گرم نیز مانند دارویی طبیعی برای خواب راحت توصیه میشود، چون حاوی کلسیم و اسید آمینوتریپتوفان که هر دو به انسان آرامش میبخشند، است.
کد خبر: ۳۰۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
شفا آنلاين-محققان در تحقیقات جدیدی که انجام دادهاند بر این باورند که مخلوط شیر و سویا یک آب میوه طبیعی، سالم، ارزان و بی خطر است که به شکل گرفتن عضلات کمک میکند.
کد خبر: ۳۰۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
شفا آنلاين-ورزش ایروبیک یکی از بهترین تمرینات برای کاهش وزن است اما این کار نیاز است تا برای بهینه سازی نتایج با فعالیت و رژیم غذایی ترکیب شود. اگر شما امید به از دست دادن مقدار قابل توجهی از وزن با رژیم غذایی و ورزش دارید مهم است که فعالیت هایی معمول خود را به جای عضله سازی برای کاهش وزن ایده آل تنظیم کنید.
کد خبر: ۳۰۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
شفاآنلاین -اخیراً دانشمندان به یکی دیگر از فواید سیب پی برده اند، به عقیده آنها زنانی که روزانه و به صورتی منظم یک یا دو سیب می خورند نسبت به زنانی که سیب جایگاه مشخصی در رژیم غذایی آنها ندارد رابطه جنسی با کیفیتی بهتر را تجربه می کنند.
کد خبر: ۳۰۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
شفا آنلاين-یک ترفند ساده میتواند افراد گرفتار و شاغل را در محل کارشان لاغر نماید.
کد خبر: ۳۰۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۷
شفا آنلاين-دیابت یکی از مهمترین علل مرگ ومیر و ایجاد عوارض جدی در جهان است. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی شیوع دیابت در ایران آمار نسبتا بالایی دارد منشاء بسیاری از بیماریهای دیگر است.
کد خبر: ۳۰۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۴
شفا آنلاين-متاسفانه بسیاری از افراد در جامعه تنها چربی رژیمی را مسئول چاقی و افزایش وزن خود میدانند. از این رو تمایل به رژیم غذایی کمچرب افزایش یافته است؛ و برخی از رژیمهای غذایی بر حذف و محدودیت شدید چربی رژیم غذایی تاکید دارند.
کد خبر: ۳۰۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۴
شفا آنلاين-تغذیه برای کیسه صفرابیماری کیسه صفرا اگر درمان نشده باقی بماند بیمار را در معرض خطر اختلالات گوارشی قرار می دهد. رژیم غذایی کیسه صفرا کمک خواهد کرد که بیمار را از توسعه سنگ های صفراوی و یا نیاز به عمل جراحی کیسه صفرا حفظ کند. اینکه آنها چه بخورند و از چه غذاهایی اجتناب کنند در جدول رژیم غذایی کیسه صفرا در زیر ذکر شده است.
کد خبر: ۳۰۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۳
شفاآنلاین-به گفته محققان و نتایج این مطالعات اهمیت یک رژیم غذایی سالم و متعادل، قبل از دوران بارداری بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۳۰۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۳
شفا آنلاين-پزشکان به زوجهایی که کلسترول بالایی دارند هشدار دادند برای پدر و مادر شدن مجبور هستند، صبر کنند. زن و شوهرهایی که برای پدر و مادر شدن برنامهریزی میکنند باید سطح کلسترولشان را پایین بیاورند.
کد خبر: ۲۹۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۲
شفا آنلاين-یک فوق تخصص گوارش و کبد ۶ باور غلط در مورد چاقی که منجر به ناراحتیهای گوارشی میشوند را تشریح کرد و گفت: نباید فریب تبلیغات فریبنده را خورد.
کد خبر: ۲۹۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۱
شفا آنلاين-در کشور ما، بدنسازان به میزان چندین برابر مقدار توصیه شده پروتئین را به شکل منابع غذایی، پودر و یا مکمل دریافت می کنند .
کد خبر: ۲۹۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۱
شفاآنلاین -چه مقدار در روز باید آب نوشید؟ این پرسش ساده پاسخهای سادهای ندارد. بر اساس نتایج بررسیها در طول سالها مقادیر گوناگونی از دریافت آب روزانه توصیه شده است.اما واقعیت این است که میزان نیاز روزانه شما به آب به عوامل بسیاری بستگی دارد، وضعیت سلامتتان، میران فعالیت جسمیتان و محلی که در آن زندگی میکنید.
کد خبر: ۲۹۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۹
شفا آنلاين-یک روانشناس گفت: استرس میتواند موجب افزایش وزن شود، کاهش آن ولع خوردن را کم میکند.
کد خبر: ۲۹۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۴
شفاآنلاین-متخصصان سلامت تاکید کردند «رژیم گرسنگی متناوب» یا رژیم غذایی «5:2» که در انگلیس معمول شده بر سیستم ایمنی تاثیر سوء دارد.
کد خبر: ۲۹۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۴
شفا آنلاين-احتمالا همه ما مطالب جستهگریخته بسیاری درباره تاثیر عادات سالم و ناسالم گوناگون بر طول عمر افراد شنیده یا خواندهایم. معمولا هنگام مواجهه با این آمارها و اطلاعات کمی احساس سردرگمی به ما دست میدهد. شاید سوال مهم همه افراد این باشد که آیا فرمولی در اختیار داریم که بتواند میزان این تاثیر را مشخص کند.
کد خبر: ۲۹۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۳
شفا آنلاين-نوزادان چاق اغلب به دلایلی مانند رژیم غذایی نادرست مادر به دنیا میآیند و اغلب نیازمند کمکهای پزشکی برای به دستآوردن سلامتی هستند.
کد خبر: ۲۹۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۲
شفا آنلاين-پژوهشگران در دانشگاه مونترال میگویند: مشتقات ویتامین آ در درمان چاقی بالقوه و دیابت نوع دو و مشکلات قلبی و عروقی مؤثر است. در این مطالعه جدید که روی موشها صورت گرفته محققان گزارش کردند رتینوئیک اسید یافت شده در ویتامین آ از سوخت و ساز بدن حمایت کرده و بدین ترتیب با چاقی و مشکلات قلبی مبارزه میکند
کد خبر: ۲۸۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۳۰
آخرین اخبار