برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
شفاآنلاین :سلامت >تغذیه >تمرينهايي وجود دارند که ماهيچههاي شکمي شما را هدف قرار ميدهند و به شما در داشتن شکمي صاف، چيزي که هميشه آرزوي آن را داريد کمک ميکنند؛ اما اگر شکمي برآمده داريد، لازم است که قند و کربوهيدراتهاي فراوريشده را از رژيم غذايي خود حذف و در کنار آن غذاهاي از بين برنده چربي را به رژيم خود اضافه کنيد.
کد خبر: ۶۴۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۳
شفا آنلاين:سلامت>پیشگیری-یک دکترای تغذیه با تاکید بر اینکه افراط در مصرف نمک باعث افزایش دفع کلسیم بدن میشود، گفت: با وضعیت کاهش جذب و از طرفی با افزایش دفع کلسیم به طور تدریجی سیستم اسکلتی فرد از درون تهی و در نهایت موجب پوکی زودرس استخوانها و سنگ کلیه میشود.
کد خبر: ۶۴۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۱
شفا آنلاين:تغذیه>دانستنی ها-یک مطالعه جدید نشان می دهد که بین میزان فیبر در رژیم غذایی و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۶۴۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۰
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>مصرف هیچ کدام از موادغذایی، بهتنهایی و بدون ورزش و رژیم غذایی مناسب نمیتواند باعث کاهش وزن شود.
کد خبر: ۶۴۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۰
شفاآنلاین :سلامت >پوست و مو>از مدهاي زودگذر و كلههاي تيغ انداخته كه بگذريم، كمتر كسي هست كه مثل پپ گوارديولا، سرمربي سرشناس باشگاه بايرن مونيخ آلمان به كچلياش بنازد! كچل شدن هميشه براي آقايان يك كابوس بزرگ بوده و هست اما براي خانمها قطعا يك فاجعه وصفنشدني است!
کد خبر: ۶۳۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۴
شفا آنلاين:تغذیه> رژیم غذایی -نتایج مطالعه محققان نروژی و انگلیسی نشان می دهد که تاثیر فیبر غلات در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو، سه درصد بیشتر از فیبر میوه و سبزیجات است.
کد خبر: ۶۳۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۹
شفا آنلاین>سلامت>شاخه هاي مغذي گياه بامبو علاوه بر اين که فوايد شگفت انگيزي بر روي سلامت دارند، به راحتي در دسترس ما قرار دارند
کد خبر: ۶۳۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۹
شفا آنلاین>سلامت>براساس مطالعات صورت گرفته برای کاهش وزن میتوانیم از فیبر به جای غذاهای چرب و شیرین استفاده کنیم.
کد خبر: ۶۳۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۸
شفاآنلاین :سلامت >تغذیه >اغلب ما این فرمول اساسی درباره کاهش وزن را میدانیم: اگر میزان کالری سوزانده شده بیشتر از میزان کالری دریافتی باشد، وزن ما کم میشود؛ اما این قاعده گرچه ممکن است ساده به نظر برسد، اما هنگامیکه نیمه «کالری سوختهشده» را در نظر میگیریم، اندکی پیچیده میشود.
کد خبر: ۶۳۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۸
شفا آنلاين:سلامت>پیشگیری-کارشناس شکایات واحد نظارت بر درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: برخی آرایشگران طی سالهای اخیر فعالیت خود را از محدوده آرایش و پیرایش فراتر برده و اقداماتی انجام می دهند که در حیطه فعالیت یک پزشک است.
کد خبر: ۶۳۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۸
شفاآنلاین :شفاآنلاین :سلامت >تغذیه >ازقدیم گفته اند نقرس بیماری ثروتمندان است و میگویند آنها که گوشت زیادی میخورند، بیشتر به این بیماری مبتلا میشوند؛
کد خبر: ۶۳۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۸
شفا آنلاين:سلامت>پیشگیری-مدیر کل نظارت و ارزیابی فرآوردههای طبیعی و مکمل سازمان غذا و دارو نسبت به استفاده ورزشکاران ملی از مکملهای ورزشی قاچاق ابراز نگرانی کرد.
کد خبر: ۶۳۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۷
شفا آنلاين:تغذیه> رژیم غذایی -بررسیهای محققان ایتالیایی نشان می دهد که مصرف چربی زیاد به خصوص چربیهای اشباع شده خطر ابتلا به انواع سرطان پستان را در زنان افزایش میدهد
کد خبر: ۶۳۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۷
شفاآنلاین :سلامت >ورزش >ایروبیک >ورزش هوازی یا ایروبیک ورزشی است که ضربان قلب در محدوده 80-65 در صد حداکثر میزان ان برای مدت حداقل 20 دقیقه قرار گیرد . این فعالیت با شدت متوسط ونسبتا طولانی است وعضلات بزرگ را فعال می کند.
کد خبر: ۶۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۶
شفاآنلاین:سلامت >تغذیه>همه ميدانند که عادات مثبت سالم مانند ورزش، داشتن رژيم غذايي متعادل، سيگار نکشيدن و پايين آوردن ميزان کلسترول و فشارخون قلب و عروق شما را از آسيب محافظت ميکند.
کد خبر: ۶۳۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۸
شفاآنلاین:طب سنتی>تغذیه>یک کارشناس طب سنتی گفت: مصرف هندوانه برای سردمزاجان مضر است؛ براین اساس مصرف هندوانه در حالت ناشتا و بلافاصله بعد از غذا مضر است، همچنین مصرف بیش از هندوانه موجب درد مفاصل میشود.
کد خبر: ۶۳۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۵
شفاآنلاین :سلامت >تغذیه >شايد اين موضوع را احتمالا بارها شنيدهايد که کنار گذاشتن وعدههاي غذايي کار درستي نيست، اما با اينکه متخصصان رژيم غذايي (و مادران شما) سالهاست که اين توصيه را کردهاند، اطلاعات علمي چنداني درباره دليل بد بودن اين کار در دست نبود.
کد خبر: ۶۳۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۴
شفاآنلاین:سلامت >ورزش >مرگ ديويد گلدبرگ، ازمديران ارشد و نخبه دره سيليکون، حين ورزش بر روي تردميل، وقتي تعطيلات خود را در مکزيک مي گذراند، دوستان و آشنايانش را در بهت واندوه فرو برد.
کد خبر: ۶۳۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۴
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>تغییراتی در رژیم غذایی راهکار قدرتمندی برای مبارزه با کلسترول بالا است.
کد خبر: ۶۳۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۳
شفاآنلاین:سلامت>طب سنتی>گشنيز و اسفناج در افزايش ترشح انسولين و كاهش قندخون موثر هستند. مصرف گشنيز تسكيندهنده صفرا و برطرفكننده التهاب و تشنگي در بيماران ديابتي است و در مطالعات جديد مشخص شده، گشنيز بر افزايش ترشح انسولين از پانكراس، كاهش قند خون و جلوگيري از بروز عوارض قلبي و عروقي در بيماران ديابتي موثر است.
کد خبر: ۶۳۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۳
آخرین اخبار