راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می دهد که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد
کد خبر: ۲۱۲۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
چای گیاهی با قدمت 3هزار ساله است که کمتر از 115 سال از عمر ورودش به ایران میگذرد. زمانی که حوالی سال 1280، نحوه برداشت از گیاه چای و مصرف آن به ایرانیان عرضه شد، شاید کسی فکرش را هم نمیکرد که این نوشیدنی گرم و دلپذیر، به نوشیدنی شمارهیک کشور تبدیل شود و جای قهوه را در قهوهخانهها بگیرد.
کد خبر: ۱۴۶۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۶