برچسب ها
برچسب: فعالیت بدنی منظم
در این که فعالیت بدنی منظم برای روح، جسم و ذهن مفید است هیچ شکی نیست. همانطور که در تحقیقات مختلف نشان داده شده است، ورزش سبب کمک به کنترل فشار خون، وزن، افزایش سطح کلسترول مفید یا HDL و بهبود خلق و خو می کند که نتیجه آن کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و افسردگی است.
کد خبر: ۱۵۵۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۶
کاهش مصرف نمک، فعالیت بدنی منظم ، ثابت نگه داشتن وزن ایده آل، رعایت رژیم غذایی متعادل و همچنین با پرهیز از استعمال دخانیات می‌توان به میزان قابل ملاحظه ای از خطر پیشرفت فشار خون بالا کاست..
کد خبر: ۱۴۶۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۶
آخرین اخبار