تحقیقات جدید نشان میدهد که تغییر عادتها در میانسالی تأثیر مثبت زیادی بر طول عمر دارد. پنج عامل اصلی بروز بیماری قلبی که میتوانند تا بیش از یک دهه از عمر انسان بکاهند، به وضوح نشاندهنده اهمیت اصلاح سبک زندگی در اوایل ۵۰سالگی هستند.
کد خبر: ۳۶۰۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
برخلاف آنچه ممکن است شنیده باشید، همه چربی ها مشابه یکدیگر نیستند و شرایطی برابر را ایجاد نمی کنند. بدن انسان به چربی های سالم، مانند چربی های چند و تک غیر اشباع که در مواد غذایی مانند ماهی، آووکادو و مغزهای خوراکی یافت می شوند، نیاز دارد
کد خبر: ۱۹۶۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱