برچسب ها
برچسب: الگوی غذایی
رژیم‌های غذایی که به کاهش التهاب کمک می‌کنند نیز می‌توانند تأثیر بسزایی در سلامت مغز و سلامت روان داشته باشند.
کد خبر: ۳۵۱۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
بر اساس تحقیقات اخیر رعایت الگوی غذایی سالم شامل مصرف کافی و متعادل میوه و سبزی، ماهی و غذاهای دریایی و انواع روغن‌های گیاهی نقش موثری در بهبود عملکرد ریوی و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آسم دارد.
کد خبر: ۳۴۱۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
تنظیم ساعت خواب و بیداری به تنظیم هورمون رشد کمک بسیار زیادی می‌کند ضمن این که خواب منظم و عمیق خستگی روزانه دانش‌آموزان را نیز از بین خواهد برد
کد خبر: ۳۳۲۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
غذایی که می‌خوریم، به قند و گلوکز تبدیل می‌شود که بدن از آن به‌عنوان سوخت استفاده می‌کند. اگر در هر نقطه از زمان مقدار زیادی از این گلوکز در جریان خون وجود داشته باشد، منجر به افزایش قند خون خواهد شد که به آن هیپرگلیسمی نیز گفته می‌شود.
کد خبر: ۳۰۶۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
متخصص تغذیه و رژیم درمانی مطرح کرد؛
۳ باور غلط درباره تغذیه سالم
گلبن سهراب اظهار کرد: متأسفانه تغییر در الگوی غذایی غلطی که سال‌ها در بین عموم تثبیت شده، کار دشوار و پیچیده‌ای است، ضمن این که مداومت این الگوی اشتباه غذایی می‌تواند به قیمت از دست دادن سلامت تمام شود.
کد خبر: ۳۰۴۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
این رژیم انواع مختلفی از مواد غذایی و عادت‌های سالم را از سنت‌های چندین منطقه مختلف از جمله یونان، اسپانیا، جنوب فرانسه، پرتغال و ایتالیا ترسیم می‌کند.
کد خبر: ۳۰۳۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
یکی از راههای لاغر شدن این است که کالری دریافتی خود را کاهش دهید. در این میان ممکن است زمان مناسب برای غذا خوردن نیز شما را در دستیابی به اهدافتان یاری کند.
کد خبر: ۳۰۲۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
اینکه برخی از چربی‌ها به سلامتی کمک می‌کنند و همه برای سلامتی مضر نیستند را همه می دانیم. به عنوان مثال، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که چربی‌های امگا ۳ می‌توانند به کاهش التهاب و کاهش سطح کلسترول کمک کنند
کد خبر: ۳۰۱۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
همانطور که همه ما می‌دانیم، صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است به طوری که شما با خوردن صبحانه، الگوی غذایی و قند خون خود را در ادامه روز ترسیم می‌کنید.
کد خبر: ۲۹۰۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶
اندورفین ماده شیمیایی مخدر و در واقع مسکن طبیعی بدن برای احساس شادی، سرخوشی و آرامش در پاسخ به محرک های خارجی مانند درد، هیجان و فعالیت بدنی است
کد خبر: ۲۲۸۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۶
از مصرف زیاد نوشیدنی‌های گازدار، چای و قهوه پرهیز شود. به جای مصرف نوشابه‌های گازدار و آب میوه‌های مصنوعی، از دوغ، آب، نکتار میوه‌ها و آب میوه تازه استفاده شود
کد خبر: ۲۲۷۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۲
لاوه بر‌اساس گزارش‌های وزارت بهداشت، سالانه ۹۳ هزار سکته قلبی و ۴۳ هزار سکته مغزی در کشور اتفاق می‌افتد که می‌توان با تغییر سبک زندگی و اصلاح الگوی غذایی ، از تعداد این سکته‌ها کم کرد. طبق آمارها، بیماری‌های قلبی اولین عامل مرگ‌و‌میر ایرانیان است.
کد خبر: ۲۰۲۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۲
دکتر عباس کبریایی زاده اظهار کرد: در بیشتر مواقع اختلالات خواب و بیداری بدون دارودرمانی و از طریق تغییر الگوی تغذیه ای همچون تغییر انواع نوشیدنی ها و غذاها همچنین تغییر ساعات بیداری و خواب برطرف می شود.
کد خبر: ۱۶۱۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
دکتر زهرا عبداللهی درباره کمپین نه به فست فود که قرار است از سوی وزارت بهداشت برگزار شود، گفت: از نظر ما غذایی سالم است که عوامل خطر تغذیه‌ای مثل قند و نمک و چربی را نداشته باشد.
کد خبر: ۱۴۹۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
براي كنترل و درمان چربي خون بالا در برخي موارد دارودرماني مورد نياز است اما با اين حال در هر زمان در كنار مصـرف دارو يا حتي براي پيشگيري از بيماري، توجه به دو اصل مهم شامل «بهبود الگوي غذايي» و «اصلاح الگوي زندگي» حياتي است.
کد خبر: ۱۴۳۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>یک کارشان ارشد تغذیه گفت: بیماران دیابتی هم با کنترل قندخون خود می‌توانند در ماه رمضان روزه بگیرند.
کد خبر: ۶۹۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۱
باحضوراستاندارورئیس دانشگاه علوم پزشکی وجمعی ازمسولان صورت گرفت:
افتتاح نمادین مرکز سلامت جامعه مهر و پایگاه ضمیمه دراستان سمنان
شفاآنلاین:سلامت>جامعه پزشکی> مراکز و پایگاه های سلامت جامعه و برنامه جامع ارایه مراقبت های اولیه سلامت در مناطق شهری در شهرستان های تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان سمنان صبح امروز به طور همزمان افتتاح شد.
کد خبر: ۶۵۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۶
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>در تمام راهنماهای غذایی توصیه می‌شود بخش عمده دریافت مواد مغذی از طریق مواد غذایی گیاهی باشد. اما مواد غذایی گوشتی را را از وعده های غذایی حذف نکرده اند.
کد خبر: ۶۴۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۱
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهيد بهشتی ومتخصص کودکان و نوزادان تشریح کرد:
رازهای تغذیه کودکان
شفاآنلاین :تغذيه صحيح واستفاده ازالگوهای غذایی مفید ازجمله عواملی است که نقش مهمی درتامين سلامت ورشد کودکان داردبه طوری که رعایت اصول آن در سال های اولیه زندگی می تواندسلامتی آنها رادر بزرگ سالی تامین کند.اهمیت پیروی از الگوی درست تغذیه به اندازه ای است که کارشناسان آن را عامل مهمی در یادگیری، فعالیت و سلامت جسم و روان کودکان می دانند.
کد خبر: ۳۸۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۳
شفا آنلاين-تغذیه اصولی و درست کودکان و نوجوانان به‌خصوص در دوران مدرسه باید بر دو اصل مهم تغذیه‌ای که شامل تعادل و تنوع است استوار باشد.
کد خبر: ۳۵۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۵
آخرین اخبار