برچسب ها
برچسب: احساس گرسنگی
پایین بودن قند خون باعث می شود فرد احساس گرسنگی کند و در نتیجه بدخلق و تحریک پذیر شود
کد خبر: ۳۳۹۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
برخی مواد غذایی به سبب دیر هضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر می‌گذارند و کمک می‌کنند که برای زمان طولانی‌تری سیر بمانید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید.
کد خبر: ۳۳۴۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
هالی ویلیامز، ۲۵ ساله، اهل بریتانیا، برای اینکه دخترش هارلو نتواند بیش از حد غذا بخورد، در مقابل آشپزخانه مانع قرار داده است.
کد خبر: ۳۱۹۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
آیا صبحانه را خورده اید؟ آیا نیاز به خوردن شکر در اواخر بعد از ظهر دارید؟ احساس تندخویی ناگهانی در ساعات خاصی از روز یک تجربه رایج است اما نوسان اشتها می‌تواند مدیریت وزن ما را دشوار سازد و هم چنین باعث بدخلقی شود.
کد خبر: ۳۱۱۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
آجیل در دسته‌ی مواد غذایی سیرکننده به‌شمار می‌آید و می‌توان آن را بدون نگرانی در یک رژیم غذایی سالم گنجاند. آجیل سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و 6 است، سرشار از مواد مغذی تقویت‌کننده مانند کلسیم و حاوی هر سه درشت‌مغذیِ پروتئین، کربوهیدرات و چربی است
کد خبر: ۲۸۹۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
وقتی مدت زمان زیادی بدون غذا می‌مانید تغییراتی در بدنتان اتفاق می‌افتد که موجب میشود احساس گرسنگی شدید کنید. به همین دلیل در این مواقع احساس ناراحتی شدیدی در ناحیه معده خواهید کرد
کد خبر: ۲۴۹۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
افرادی که می‌خواهند رژیم غذایی بگیرند بهتر است قبل از شروع غذای اصلی، سالاد میل کنند؛ چون این کار باعث میشود حجم زیادی از معده پر و فرد احساس سیری کند
کد خبر: ۲۴۷۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۵
در واقع تفاوت این دو نوع اختلال در تخلیه و پاکسازی است، که در اختلال پرخوری وجود ندارد اما در پرخوری عصبی وجود دارد.
کد خبر: ۲۴۶۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
موز سرشار از نشاسته، فیبر و پتاسیم است. موجب افزایش حس سیری می شود و برای طولانی مدت شما را سیر نگه می دارد. در نتیجه اشتها شما به غذا کاهش یافته و از پرخوری بین وعده های اصلی غذا جلوگیری می کند
کد خبر: ۲۴۲۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
احساس گرسنگی تنها یکی از نشانه های بیماری دیابت است که از طریق آزمایش خون قابل تشخیص است. با مصرف دارو و در پیش گرفتن یک رژیم غذایی مخصوص می توان این بیماری را کنترل و نشانه های آن را برطرف کرد
کد خبر: ۲۴۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۰
بهترین و سالم‌ترین روش برای افزایش سطح هورمون آدرنالین در بدن انجام تمرینات هوازی منفصل با شدت بالا است
کد خبر: ۲۴۰۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۸
بخارپز کردن سبزیجات بهترین راه حفظ مواد مغذی در سبزیجات است و سرخ کردن، پختن گوشت در کباب پز و پختن با شعله آتش در درجه حرارت بالا موجب تشکیل مواد شیمیایی سرطان زا میشود
کد خبر: ۲۳۸۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
برخی نوشیدنی های طبیعی با حذف سموم و جلوگیری از احتباس مایعات در بدن به کاهش وزن کمک می کند افزون بر این حاوی فیبر و آنتی اکسیدان هستند که فرایند هضم را بهبود می‌بخشد و از احساس گرسنگی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۳۵۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۱
گرسنگی مداوم را شاید بتوان با برخی تغییرات در رژیم غذایی یا سبک زندگی کاهش داد. با این حال این مشکل ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری خاص باشد
کد خبر: ۲۳۳۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۴
باید به خاطر داشت که مواد نشاسته‌ای از جمله نان و برنج از منابع انرژی محسوب می‌شوند، اما این موضوع دلیل مناسبی برای حذف آنها از برنامه غذایی نیست
کد خبر: ۲۳۰۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
وقتی شکم تان خالی است باید مراقب باشید و یکسری از خوراکی‌ها را نخورید و یا یکسری از کارها را انجام ندهید. در این مقاله مواردی را که باید در اینگونه مواقع رعایت کنید، تذکر داده است
کد خبر: ۲۱۷۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
اگر پس از خوردن یک وعده غذایی سالم باز هم احساس گرسنگی می‌کنید، بدانید که سیستم گوارشی‌تان مشکل دارد، علت گرسنگی بعد از صرف غذا، می‌تواند سریع غذا خوردن باشد که باعث میشود احساس گرسنگی باقی بماند
کد خبر: ۲۱۶۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۳
مقدار انرژی موجود در غذاها را کالری می گویند. که این انرژی برای جریان خون، تنفس هوا، و حرکت دادن عضلات مورد نیاز است و یکی از مهم ترین کارها برای رسیدن به کاهش وزن حذف کالری های اضافه از برنامه غذایی است
کد خبر: ۲۱۲۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
خوردن صبحانه به یادگیری کمک می کند، به اینصورت که شما علاقه بیشتری برای یادگیری نشان خواهید داد و بر مطلب هم تمرکز بیشتری دارید
کد خبر: ۲۰۸۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
هر یک از ما سه وعده غذایی اصلی در روز شامل صبحانه، ناهار و شام را به طور معمول در زمانی مشخص صرف می‌کنیم. گاهی اوقات در روزهای تعطیل یا تعطیلات آخر هفته ممکن است تغییری در این ساعات صورت بگیرد
کد خبر: ۲۰۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
آخرین اخبار