برچسب ها
برچسب: ریلکسیشن
روانشناس بالینی گفت: بسیاری از افرادی که بیماری زمینه‌ای از جمله فشارخون، دیابت و یا چاقی دارند، در فصل گرما ضمن کاهش تاب‌آوری و عدم کنترل بر اعصاب و روان، پرخاشکری آنان مضاعف می‌شود.
کد خبر: ۲۶۳۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
بارداری یکی از حساس‌ترین دوران زندگی زنان محسوب می‌شود. این دوران همانطور که می‌تواند شیرین باشد به همان اندازه هم سخت است چرا که عوارض جسمانی متعددی به وجود می‌آورد. یکی از این عوارض بیخوابی است. زنان باردار چگونه باید با این معضل کنار بیایند و درمانش کنند؟ شاید با طب سنتی بتوان این عارضه را در زنان باردار درمان کرد.
کد خبر: ۲۵۶۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
برخی افراد که در تلاش برای آرام ساختن خود هستند بیشتر مضطرب می‌شوند زیرا ریلکسیشن در وضعیت نگرانیِ آنان اختلال ایجاد می‌کند
کد خبر: ۲۴۴۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۲
اگر مغلوبِ استرستان شده اید و یا آن را شکست داده اید، تفاوتی ندارد؛ در هر مرحله ای میتوانید از یادگیریِ این تکنیکهای ریلکسیشن سود ببرید.
کد خبر: ۱۹۴۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
محققان توصیه می کنند برای کاهش استرس در زندگی راهکارهای زیر را درپیش بگیرید.
کد خبر: ۱۴۱۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
شفا آنلاين:روانشناسی>دانستنی ها-اضطراب فقط مشکلی احساسی نیست. اضطراب می‌تواند علائم جسمی واقعی به دنبال داشته باشد که باعث شود نتوانید از یک زندگی باکیفیت لذت ببرید. درمان اضطراب فقط کنترل استرستان نیست بلکه باید ببینید ذهن و جسمتان چطور به این علائم واکنش می‌دهد.
کد خبر: ۶۲۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
شفا آنلاين-بی خوابی (Insomnia) یک اختلال در خواب است که با عدم به خواب رفتن و یا مشکل در خواب ماندن مشخص می شود.
کد خبر: ۳۶۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۲
آخرین اخبار